Зачастую люди пропускают завтрак, но переедают перед сном⁠⁠

Ежедневно диагностирую фасциальные скрутки поджелудочной железы, которые не позволяют ей и всему жкт правильно выполнять свои функции. Естественный вопрос, что делать?
В первую очередь следует начать с регулирования режима питания. Если проанализировать часы активности человеческих органов, опираясь на биоритмы, особенно в контексте традиционной китайской медицины, то можно отметить, что желудок и поджелудочная железа (селезёнка) имеют максимальную активность с 7.00 до 11.00. В этот период происходит выработка всех необходимых для пищеварения веществ. Таким образом, именно в это время допускается употребление плотного завтрака, включая сладкие и жирные блюда.
Однако зачастую люди поступают иначе: они пропускают завтрак, но переедают перед сном. Вечером все системы организма начинают готовиться к отдыху, и поджелудочная железа в этот момент не функционирует активно. Когда вы употребляете пищу на ночь, она вынуждена изо всех сил выделять необходимые ферменты, что приводит к ее истощению. В результате недостатка ферментов пищевой комок оказывается неполноценным, что может вызвать его брожение или гниение в кишечнике, это в свою очередь ведет к интоксикации организма.
Изменив эту привычку, вы существенно упростите работу поджелудочной железы и всего организма. Заботьтесь о своем здоровье и следите за своим питанием.