Йога Туммо

Добрый день, уважаемые единомышленники - йоги. Вопрос достаточно специфический - хочу изучать Йогу Туммо в спб. Посоветуйте пожалуйста Мастера. Если есть личный опыт, буду очень благодарна, если поделитесь 🙏. Знаю про профессора Минвалеева, слушала его аудио... не мое. Но, если кто то присутствовал на его ретритах, поделитесь пожалуйста впечатлениями - стоит ли попробовать с’еЗдить (задумываюсь о семинаре в Пиренеях в октябре). Опыта у меня в данном направлении мало - домашняя практика на основе видеоуроков, знаю, что так осознать йогу невозможно. Практикую йогу Айенгара


#йога #йогатуммо #туммо #йогинаропы

0
Автор поста оценил этот комментарий

чтобы овладеть йогой туммо , необходимо охлаждать свой организм.... можно быть легкоодетой, можно начать ходить в прорубь...постепенно...с первого раза просто залезть, потом задержаться чуть, потом еще задержаться... и так постепенно увеличивать время провожления в воде ...ГЛАВНОЕ !!! не отогреваться потом теплом.....  если охладитесь до появления мышечной дрожи-ХОРОШО !!!   ОХЛАЖДЕНИе должно быть достаточным и ощутимым .... но начните  с малого.....    и однажды вы заметите, что после охлаждения у вас появиться повышеная температура тела С ПРИЯТНЫМИ ОЩУЩЕНИЯМИ В ТЕЛЕ... после этого практикуйте медитации описаные в книге 6 йог наропы.... успехов

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо большое за отзыв 🙏 Сарва Мангалам! Я пока действую немного по другому, начинаю все-таки с дыхания и визуализации. Холод также использую, в том числе и прорубь (в моем случае - купель с холодной водой, льда у нас в спб нет ещё). За идею усилить холод, спасибо огромное! Возможно, именно этого мне не хватает для углубления практики. С наступающим вас! Мне очень приятно встретить единомышленника!

0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Напиши пост что это такое, зачем нужно и чем лучше остальных йог)
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Ни одна йога не лучше и не хуже других. Именно эта меня заинтересовала по ряду личных физиологических и психологических причин.

0
Автор поста оценил этот комментарий
Купите книгу Глеба Мазукова Йога Тумо
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо! Ценная информация.

Однако я понимаю , что практика без мастера практически бесполезна. В классической йоге, возьмём даже самую понятную - хатха - без опыта просто невозможно отследить правильность выполнения асаны, осознать ее нюансы. С более тонкими йогами та же ситуация. На мой взгляд, Книги и видео материалы помогают практике при наличии некоторого опыта, но не заменяют мастера.

0
Автор поста оценил этот комментарий
Вы уж извините, что влез со своим фото, я им намекал, что йога полезна вся, но есть через чур сильно напрягающие, такие например, как йога тумо, не всем они могут принести пользу.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Напротив, за фото спасибо 🙏 я была бы рада так выполнять асану как эта девушка

3
Автор поста оценил этот комментарий
Чтоп Angelii не разочаровывать.
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Фотка классная! Девочка очень симпатичная и Асану выполняет красиво!

показать ответы
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Ох. Тут обычное мужичье, которым нужны сиськи, лл и лига алкоголиков. Если не заминусят - уже хорошо

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо, но вдруг ))

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества