Мне 48 лет. Я работаю, не пью, не курю, не изменяю жене. У меня 2 детей 15 и 11 лет. У меня дом, хозяйство, огород. И вот вроде бы всё не в тягость, без надрыва и неприятностей. Но! Меня перестало радовать что либо вообще. Ничего мне не надо и ничего я не хочу. Живу через силу. И умирать я при этом совсем не хочу. А чего я хочу я и сам не знаю.
Тебе нужно чем то отвлечь себя, что-то начать делать, ЗАСТАВЛЯЯ себя буквально. Ты не один такой, поверь. Какое то хобби, купи велик, коньки, вспомни хотя бы, чего в детстве хотел и попробуй в эту сторону жить. А так, да, ты не один-многие живут через силу, не понимая, что дальше делать. Но надо тупо себя заставить. Сходи в поход с детьми, палатки, тосе....
Не работает это "заставляя себя". Потом только сожаления, что на диване не полежал, потому что усталость наваливается в процессе,а вдохновение не придёт, если это депрессия. Особенно если заставить себя путешествовать. Это прям в мрак превращается.
Нужно сначала разбираться, почему так, а потом уже заставлять, если это просто уход от одного к другому и состояние, когда старое надоело,а новое не найдено.
В депрессии как раз надо себя заставлять, а то просто лежать будешь и смотреть в потолок. Надо через силу в компанию, к людям(тока не бухать) с этим согласен же ты?
Врачи, хобби, коньки... Не то это это все. Я приехал летом с работы, с тяжелой. Чуть на жене не сорвался. А хотелось "праздника". Разудалой, молодецкой пьянки, с друзьями и веселыми девчонками. В кабаке, на даче - похуй. Но правда жизни обнаружилась в том, что друзья стали заняты делами, веселые девчонки превратились в мамочек со сложным графиком.. Съездил со своей на юга, пополоскал свою печаль в море... Не помогает.
Мой вердикт: баня, веник, сугроб. Водка, мясо, друзья. Не помогло - повторить, пригласив женщин) Точка.
это йобаный коронавирус, у меня тоже после него накатило, дак еще и память ухудшилась. Спорт канеш нужен ( это пиздец как тяжко!) и общение с разными людьми (понемногу ибо и они бесят). Если идешь на прогулку, то ставь именно цель маршрута, тк бесцельное гуляние добавляет к депре баллов, ну типа опять хуйней занимаешься. В общем встречи, прогулки и все остальное дожно быть регламентированно и иметь некий смысл, тогда он и в жизни начинает провляться. Но повторю - это капец как сложно, хотя выглядит просто.
Попробуй из зоны комфорта выйти, на тренингах же пиздеть не станут?))
К проституткам сходи, с парашютом прыгни, в детдом какую нибудь помощь организуй, кабриолет в аренду возьми - погода шепчет)))
И тут смысл не только лишь в том что бы чем то новым заняться, но а только лишь все в том что бы получить эмоцианальную встряску.
А как иначе? Подобное лечат подобным. Организьм начнёт вырабатывать эндорфин, кровушка забегает веселее и дело пойдёт. Я просто опираюсь на опыт Джима керри(юморист который), так вот он говорил, что смог вылезти из тяжёлой депрессии только спортом и витаминами.
Ты в уме ? Или разучилась читать? Я дал конкретные рекомендации к действию, которые помогут выйти из состояния депрессии.
Лига усталых
3.3K постов6.1K подписчиков
Правила сообщества
1. Не стоит давать советы вроде следующих:
"Детям в Африке сложнее"
"Ты просто себя накручиваешь"
"А вот я прохожу/пробегаю/еду на велосипеды 20 км в одну сторону и столько же обратно, дома у меня сельское хозяйство/стадо коров/овец/гусей, я за ними ухаживаю, а еще у меня пятеро детей, и я все успеваю, а вы просто тут все обнаглевшие-ленивые"
"Вы просто все ленивые"
"Да нет у вас никаких проблем, вы их напридумывали, потому что скучно вам"
"Иди и выспись, и будет тебе это счастье"
"Просто спортом заняться тебе надо"
"Просто сходи, развейся"
"Хватит ныть"
"Ты просто придумываешь себе проблемы"
Поверьте, это все мы пробовали внушить себе и даже пытались жить по таким советам, иногда и вправду думая, что у нас проблем нет. Но когда сил не остается на элементарные вещи, люди уже понимают, что что-то не так.
2. Никакого мата, оскорблений и унижений.
3. Люди приходят сюда за советом, за помощью, за чужим опытом или просто выговориться.
4. Если у вас есть история о том, как вы выбрались из усталой ямы, расскажите, кому-то это будет полезно точно.