WOD209: Мозгоклюй⁠⁠

WOD209: Мозгоклюй 😠😠😠😠😠

Всех с пятницей! А это значит, что сегодня будет пятничный расколбас. Этот WOD взорвал меня, растоптал и уничтожил 😂 320 отжиманий. Давно я так не потел и не был унижен. Можно сказать, что в этой тренировке 4 упражнения и каждое с добивкой, но правильнее сказать, что упражнений все же 8.

1. румынка х10
+ отжимания х10
2. сумо к подбородку х10
+ отжимания х10
3. русские махи х10
+ отжимания х10
4. трастеры х10
+ отжимания х10

8 кругов. Отдых по необходимости. Но после 4-го круга он не помогает... пульс в космосе.

Каждый круг — это проверка на прочность, ведь внутри круга отдыхать нельзя...

Гирю взял 20 кг, с 24 бы тоже справился, но тогда, возможно, канал остался бы без админа 😭

27 минут мое время. Всем отличных выходных! А кто повторит и напишет свой результат — тому +500 к карме.