Вправьте мне мозги на место)⁠⁠

Я скатывался с кровати и в планку вставал. До 8 минут докачал в итоге :-) – правда, уже потом, когда попустило.

Но поддержка тоже не лишняя, главное, чтобы это была именно поддержка, а не совместное пережёвывание "какая ты хорошая, какой он плохой".

Вот поэтому и пишу сюда)

", с ураганом мыслей в голове и уснуть не можешь. Тоже в зал бежать или огород перекапывать?"

Да, можно упасть отжаться на коврике, пойти постирать, плиту помыть, в шкафу прибраться, ванну вымыть.

"ТС, вы, главное, в такие моменты обращайтесь за поддержкой, туда где выслушают и по головке погладят"

И тогда она никогда из своей ямы не выберется. Первая тема - мы её пожалели, погладили. После этого - сразу вторая тема - опять пожалели, погладили. В результате уже третья тема - и ей всё хуже. Люди утешают, гладят, поддерживают - но она, в ещё более худшем состоянии, чем в самой первой теме, несмотря ни на что. Верней, благодаря всему. Всё потому, что мы тут положительно подкрепили её страдания и плач. И это ей сделало неверную установку : за страдания по голове гладят ; страдая, она становится нужной и интересной людям. Вот её и перезапустило. Как я и опасалась уже вчера.