Вопрос по "санчасу"⁠⁠

Около двух месяцев назад девушка вернулась к бывшему после месяца общения (предположительно из-за медлительности с моей стороны) +после этого были объяснения в чувствах с моей стороны и неожиданное поздравление от нее со стеной пожеланий, какой я хороший и т.д.

Ходил на свидание с двумя, обе разочаровали именно в плане совместимости и по микромоментам. Я загнался и ещё больше возвеличил eot, и случайно наткнулся на санчас.

Если кто не в курсе:

https://psycheforum.ru/topic26763.html

Начал с дропа тем из друзей и отписки в быдлограме, она ответила тем же на следующий день. (В гайде это описано как информ.блокада - теперь я лишился возможности выставлять себя дохера интересным и похорошевшим с момента нашей размолвки)

Сейчас двигаюсь в сторону изменения имиджа и прокачки хобби

Вопросы:

1)стоит ли вообще применять лекарство от расставаний, если отношений то и не было, но по морали и здоровью] это ударило очень сильно?

2) Является ли в моей ситуации правильным запрет на заглушение старых чувств новыми или еблей туда-сюда? (судя по опыту двух свиданий, скорее да, на мой взгляд)