В чём фокус психотерапии?
"Одна из причин существования психотерапии – в том, что, исповедуясь незнакомому человеку, открываешь свободу быть самим собой" —
Карл Витакер
⠀
То есть, психотерапия - это необычно близкие отношения с чужим человеком в безопасном формате. С близкими людьми так говорить не можешь, с чужими - не станешь.
Обозначенная мысль вообще-то не про психотерапию. Возможность выговориться действительно частично разгружает текущее состояние психики, но для этого вовсе не нужен психотерапевт, достаточно подходящего знакомого (или не знакомого) человека. Психотерапия начинается дальше и глубже этого.