Утренняя зарядка⁠⁠

Утренняя зарядка по‑взрослому — потянуться, зафиксировать список новых хрустов в теле. Потом решить, что чашка кофе — это полноценная восстановительная процедура. Всё, нормативы выполнены.
Для тех, кто более подготовлен в спортивном плане, в качестве дополнительной нагрузки можно прочитать пару постов на Пикабу.