Тёмная сторона популярности⁠⁠

Казалось бы, о чем сейчас мечтает каждый второй? Стать успешным блогером, топовым инфлюенсером или стримером. Набрать миллион подписчиков, рубить деньги на рекламе, купаться в обожании фанатов и больше никогда не работать «на дядю». Звучит красиво, однако недавно ученые из Нью-Йоркского университета решили копнуть глубже и выяснили, что достижение этой заветной цифры совсем не финал истории успеха, а часто лишь начало настоящего психологического ада.

Обычно принято думать: набрал базу фанатов и всё, можно расслабиться, жизнь удалась. Ученые же доказали, что огромная аудитория часто становится тяжелым бременем. Исследователи провели десятки долгих интервью с по-настоящему успешными ребятами, топовыми блогерами из соцсетей. Оказалось, что большинство из них попадают в ловушку токсичной зависимости от своей же аудитории.

Как только человек становится популярным, он начинает маниакально зависеть от лайков, просмотров и комментов. А поскольку соцсетями правят бездушные и постоянно меняющиеся алгоритмы, твой успех от тебя как будто больше не зависит. Вчера пост залетел на миллион, а сегодня новый набрал жалкие 10 тысяч. В интервью авторы описывали свои чувства от таких провалов довольно жутко: «я как будто попадаю в камеру отчаяния» или «чувствую себя скомканным куском бумаги». Возникает парадокс: у человека есть всё, о чем он мечтал, но единственное, чего он хочет по-настоящему — всё бросить, удалить аккаунт и уйти в закат.

К счастью, не все заканчивают выгоранием. Ученые заметили, что в профессии остаются те, кто вырабатывает три простых защитных механизма.

Во-первых, они физически дистанцируются. Например, берут за правило не открывать комментарии первые сутки после публикации. А некоторые вообще просят друзей или жен/мужей чистить личку от откровенного хейта, чтобы не травмировать психику.

Во-вторых, они учатся обезличивать критику. Написали гадость? Это не значит, что ты бездарность. Просто у какого-то Васи в интернете был плохой день, или он поругался с мамой и решил выместить злобу на тебе.

Ну и в-третьих, они возвращаются к истокам. Перестают гнаться за вирусными трендами в угоду алгоритмам и снова начинают делать то, что считают крутым сами. Когда фокус смещается с «лишь бы всем понравилось» на «я сделал качественную вещь», становится сильно легче.

Те, кто осваивает эти правила, приходят к здоровой связи с аудиторией. Они по-прежнему любят своих фанатов, но философски относятся к просадкам в просмотрах: ну да, алгоритм поменялся, это просто издержки бизнеса, а не конец света.

Так что в следующий раз, когда увидите, как какой-нибудь успешный блогер сверкает идеальной улыбкой из кадра, вспомните это исследование. Погоня за бесконечным ростом цифр — это тяжелое испытание для психики.

Может, ну его, этот миллион подписчиков? Спокойный сон как-то дороже. 😇

Кому интересно больше деталей: cсылка на оригинальную статью об исследовании (англ.).