3321

Тренер-огонь.

На волне всеобщего похудения к лету. Мой путь от 70кг телки до инструктора сопровождали три гениальных тренера. Первый - супермен. Чемпион в юности он свысока смотрел на нас, корячившихся запыхавшихся с трясущими коленками. Он реально загонял и мотивировал. Второй - яхз как его назвать. Груда мышц, знаний и самомнения. "Здоровый организм не может хотеть торт", он разжевывал и стократно обьяснял тонкости каждого упражнения, всякую биохимию и фищеологию. С ним наверное экзамен сдавать можно было бы. Но самый дорогой, любимый, нереальнокрутой огонь огней и космос космосов - это мой обожаемый тренер по боксу: "сегодня тренировка на свежем воздухе. Пробежка. За бургерами и колой. И картоху большую на двоих возьмем. Побежали. До Бургеркинга 26км. Три, два, один -погнали.".

11
Автор поста оценил этот комментарий

26км это вы из области чтоль в бургеркинг бежали?

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Почти

0
Автор поста оценил этот комментарий

В Кишинёв ближе будет и кажется есть кфс

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Мне до Кишенева километров тыщщу. Я не добегу.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Вокруг домов, обычно, асфальт. А бегать по асфальту = гробить суставы, даже в хорошей обуви. Поэтому, если рядом нет парка - либо дорожка, либо велосипед.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Поэтому и проучается 26 км до бургеров. Уезжаем за город.

0
Автор поста оценил этот комментарий
Вас хотя бы пускают в другую страну
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Зато из этой не выпускают( еще 3 года и 7 месяцев ждать, пока можно будет...

0
Автор поста оценил этот комментарий

в длительных забегах обычно на машине обратно

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Да.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Давай, если не шутишь)

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Не шучу

0
Автор поста оценил этот комментарий

Интересно, он это название запатентовал или нет. Можно было бы запустить линию.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Какое название

14
Автор поста оценил этот комментарий
Точно не офигевшим?)
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Есть немного

0
Автор поста оценил этот комментарий

Ужас какой.. Куда блядь тренер смотрит?! Он же отвечает за детей. Пиздец

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

За чьих? Он вообще с детьми не занимается.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Это вы про Елабугу?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ты мне щас всю самооценку убьёшь( Что такое Елабуга???

0
Автор поста оценил этот комментарий

ого. я думал после рождения детей все хотят похудеть, а у вас наоборот)

желаю успеха, на мой взгляд оно того стоит👍

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Я в третий раз родила. И я искренне не поимаю как можно смочь потолстеть. Ты ж с 6 утра до 11 вечера как суслик в мыле между уборками-готовками-прогулками-санками и великами, с сумками и мелким по магазинам на каблуках- потом им всем готовишь,- утром выходишь везти их в сад/школу а у тебя трактор дорогу чистил и выезд засыпало полуметровым сцгробом. И ты блин на шпильках с лопатой фигачишь по быстрому, потом потный переоделся в машине и снова в пене по всем делам... Как потолстеть??

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

#comment_110749215 город, где производят шины и прочую химию

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Я загуглила уже. Это на другом берегу от меня, оказывается почти.

показать ответы
7
Автор поста оценил этот комментарий

42 кг при 170 разве не жуткий недовес?

Это же не здорово, плюс тренер.. яб такого тренера побаивалась

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Кто вам сказал что я 170))) я вычислю его и отрежу нос. Мой рост 161см

1
Автор поста оценил этот комментарий

Все надо в меру. Так то и велосипед является неестественной нагрузкой на суставы и нужно очень следить за каденсом и жидкостью в своем тельце.

Наверное, плавание является наименее травмирующим видом спорта, ну и шахматы

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Я люблю поавать. Но на прошлой неделе я приехала в бассейн - а там накануне оказывается девочка утонула...

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
Самый естественный - ходьба. Но для эффекта надо в 3 раза больше времени.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Да. Но на это пришлось бы весь день выделить - а такой возмодности у меня пока нет .

0
Автор поста оценил этот комментарий

Неужели в Нижнекамске нет KFC? O_o

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Что такое Нижнекамск??

показать ответы
9
Автор поста оценил этот комментарий

Это не для сжигания калорий, а для дыхалки в первую очередь, ну и ног тоже.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

То есть вариант "для удовольствия" совсем никто не рассматривает?)

показать ответы
28
Автор поста оценил этот комментарий

Ну мы же серьёзно говорим? Если серьёзно, то нет, не надо. Бег на 50+ км в день это серьёзно даже для профи-спортсменов.


Ну а несерьёзно — хи-хи, ха-ха, да, вернулись, всё сожгли, пришли в форму.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Обратно или пешочком с полежалками или на такси)

1
Автор поста оценил этот комментарий

На что только не пойдешь ради картофеля из бургер кинг

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Люблю его. Я каждый раз 31го числа покупаю себе бургер и двойную картошечку. И потом снова жду 31е.

11
Автор поста оценил этот комментарий
Раньше был упитанным сисадмином, а теперь - офигенная тренерша
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Жирным инженером.

9
Автор поста оценил этот комментарий

А в предыдущих постах тс писал от мужского лица.Странно как-то   #comment_108082678

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Не определилося. Пол это условность.

14
Автор поста оценил этот комментарий

половина любого боевого в.с. - выносливость

вторая половина - навык приложить максимум силы в 1-2 удара

это как с запором. Тужишься-тужишься, пока сил хватает, а потом высвобождаешь всё скопившееся напряжение.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Вау. Ты мой герой.

13
Автор поста оценил этот комментарий
170 у нее рост
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

161

16
УАЗ, мечты сбываются
Автор поста оценил этот комментарий

Может ей 42 года?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Почти

1
Автор поста оценил этот комментарий
А рост почему не указала?)
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Потому что не было цели обсуждать особенности телосложения с группой незнакомых людей

23
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

А офигенность как тренера как измеряется?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

По зарплате

показать ответы
49
Автор поста оценил этот комментарий
Как можно быть тренером и не осозновать что вечить 42 кг это мало. Да ты щас скажешь, что тебе виднее, но это не аргумент. В моем понимании 42 кг это не стрйоная подтянуая девушка, а просто анарексчка. ( мне нужны пруфы!)
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Да, я после родов пытаюсь вернуть сыои 57 кг, это очень трудно. А ты сама анорексичка((

Иллюстрация к комментарию
0
Автор поста оценил этот комментарий

Тс, а какой у вас рост. А то по комментариям я запуталась

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

161

0
Автор поста оценил этот комментарий
Посмотрел твой пост) ты к такому может и стремишься, но я наоборот хочу норму веса минимум в 60кг иметь, как минимум из за того что я и так в свои 24 выгляжу на 16, да и одежду трудно подбирать, эктоморфов блин) дрищем быть легко, но не на столько прикольно)
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

К какому я стремлюсь?)) Я стремлюсь нажрать обратно 10 кг, потеряннын в декрете)))

1
Автор поста оценил этот комментарий

Если задача похудеть-то бегать для этого не обязательно.Если выносливость-то вопрос зачем столько бегать.В общем методы тренировок необоснованные.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Это прикольно. Выделить дени уехать и побегать.

0
Автор поста оценил этот комментарий

170, выше писала

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Это не я писала. Это кто то написал и вы все налетели

5
Автор поста оценил этот комментарий

По чему может быть "офигенный тренер" весом 42 кг? По анорексии что ли?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

При росте 160 это не страшные цифры. Вес потерялся в связи с декретом . Вот работаю над тем, как нажрать обратно мою десяточку.

2
Автор поста оценил этот комментарий

где ж вы водитесь такие?

просто из любопытства интересно посмотреть. мне кажется кожа да кости с такими параметрами

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Да. Работаю над тем, как нажрать +10потерянные после рождения сына.

Иллюстрация к комментарию
показать ответы
9
Автор поста оценил этот комментарий

А в предыдущих постах тс писал от мужского лица.Странно как-то   #comment_108082678

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

И чо.

3
Автор поста оценил этот комментарий

Хуйня тренер. При умеренном беге 6-7 км/ч с остановками (а по-другому неподготовленный человек не сможет), тратится примерно 4 ккал/час/кг. Таким образом, женщина массой 70 кг затратит 280 ккал/час. Даже если у неё железная дыхалка (что вряд ли), то она преодолеет 26 км за 5 часов. Таким образом, максимум она сожжёт 1400 ккал. В обеде из Бургер Кинга примерно 2000 ккал.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Сам ты хуйня)))))

4
Автор поста оценил этот комментарий

187
при 70 кг я была похожа не то на дистрифика, не то на анорексичку
грустно знать, что а априорно телка :(

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

А ведь пост же не про Вас. Я и 100кг дамочек знаю таких, что ни разу не телки, а реально красоточки - зажигательные, харизматичные, ухоженные. Посто про меня. И 15 лет назад я выглядела так, что если б я увидела сейчас такое чмо - я б над ней жестоко ржара. Рост 161, вес за 70, жопа метрдесять и титьки минуспервые. Поэтому и написала так. Не понимаю, почему это стало темой сотни веток. Суть поста вообще не в этой фразе.

1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Мы выиграли 7 марафонов и бегаем раз в неделю 22. А доказывать незнакомому человеку это глупо)

показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий

Рост в см

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Чей

показать ответы
19
Автор поста оценил этот комментарий

Вы так говорите, будто это прям достижение.

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

А где я говорю, что это достижение??

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

я много бегать и быстро не могу - ноги сразу болеть начинают :с в голенях :с

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

А я подтягиваюсь всего 11) каждому своё. Я бегать ободаааю

показать ответы
4
Автор поста оценил этот комментарий

А это к чему? Я к тому, что 170 - явно не карлик для девушки, а выше среднего.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Что есть 170

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

многовасто, знаете ли :/

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Да норм. Мы и настоящие марафоны бегали

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Ну хз.

Воппер — 580 ккал.

Сладкая кола 0,8 л. (после 26 км реально и полтора, и два литра засадить) ~320 ккал.

Картофель фри — ну пусть ещё 300 ккал. Опять-таки, реально съесть гораздо больше.

Итого 1 200 ккал. За 26 км при скорости 5 мин/км  и массе 60 кг в прохладную погоду ты сожжёшь ~1 500 ккал.


В итоге сжёг всего 300 ккал и нажрался всякого мусора из быстрых углеводов. Через час снова голодный.


Неэффективно.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Нихуа ты математик)))) пробеги полумарафон и тогда поговорим про 300 ккал

показать ответы
23
Автор поста оценил этот комментарий
Что значит "мой муть от 70кг телки до иснтурктора" ?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Что в 22 я была 79 кг, а сейчас 42 и работаю офигенным тренером

показать ответы

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества