Так сколько раз в день питаться?
Господа худеющие
на Ютубе периодически появляются ролики про похудение.
И вот некоторые блогеры пропагандируют интервальное питание (8-16), а другие питание через три часа.
Есть ли в этом деле правильные подход?
Ну так и ешь постоянно, в чём проблема-то. Чтобы утолить чувство голода, нужно просто заполнить желудок, и совершенно не обязательно при этом заполнять его углеводами. Можно съесть абсолютно диетическое отварное яйцо, к примеру. Или огурец.
раскрыть ветку (1)
Мы худеем!
6.5K пост22.6K подписчика
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.