Страхи ч. 1⁠⁠

Открываю секрет: в зале на вас всем пофиг) Даже если ловите на себе чей-то взгляд, скорее всего человеку просто интересно, что вы там за упражнение делаете и что по технике.

По поводу перестать сравнивать себя с другими – вы не можете перестать. Это как программа, заложенная в мозг, она просто есть. Сравнение рано или поздно появится автоматически, например, когда триггернет чья-то жопка.

Поэтому можно лишь корректировать свою внутреннюю реакцию на это сравнение и напоминать себе, что имеет значение лишь разница между вами прошлой и настоящей, а не вами и кем-то еще.

Только бомжи не боятся

А смысл переживать?
1) всем сразу не понравишься, ты не билет банка 🤷‍♀️
2) от переживаний ты не станешь красивше, рельефнее, умнее, а вот нервы потеряешь.
3) люди как и собаки за километр чуют твой страх и шакалят тебя ещё до того, как ты подошёл.
4) самоирония. Подойти к зеркалу, найди все самое плохое по твоему мнению, пошути над этим. Придумай максимально мерзкие шутейки и представь, что их уже сказали. Теперь настала очередь похвалы.
Зато я... умный...и у той бабы с губами нет моего диплома... и т.д.
4) просто представь их всех голыми на унитазе, где их застала диарея.

Ваще не парься.я тоже собираюсь в тренажерку.

Я бухаю,курю и пикабушник.

Я уверен,что на середнечка потяну.

После праздников.