Способ уснуть2
Недавно в ветке коментов было обсуждение способов заснуть людям с повышенной тревожностью.
Я проверила, работает. Главное - визуализировать, представить картинку. Тогда прям плавно в сон уходишь.
2 поста-ответа
раскрыть ветку (1)
Я правда проверяла уже много ночей, мозг вообще не напрягается, слова сами приходят в голову, остаётся только их представить картинкой. Как только картинки пошли прям четкие - все, ещё пару слов и сон приходит.
Дальше второй буквы из первого слова не заходила.
показать ответы