Советов жажду!⁠⁠

Доброго времени суток! Я работаю именно тренером по боксу. Правда работаю я в городе Мытищи. По поводу тренировок, если сказать просто - для начала просто надо попробовать. Ничего страшного тут нет, никто никого не избивает, и не обижает сразу, Вам всё объяснят и покажут, расскажут. Только я думаю не прям сразу, а когда убедятся в Вашем настрое и систематическом посещении. Затем от тренировок Вы получите хорошую физическую подготовленность, как в скоростносиловых, так и в двигательных, и координационных показателях. Бокс очень разносторонне воздействует на организм. Укрепляет и тело, и прежде всего психику человека, придаёт уверенности, снижает агрессию, прибавляет рассудительности.После тренировок, спортсмены становятся куда спокойнее и уравновешеннее. Сама тренировка проходит так: общая физическая подготовка (начинается с разминки, и заканчивается силовыми упражнениями), специальная физическая подготовка, отработка техники и тактики, работа перед зеркалом с тренером, работа с партнёром в паре. И практическая часть: работа на снарядах, или отработка в паре комбинаций, и спарринги. Затем заминка: пресс, упражнения на растяжку, скакалки. Тренировки могут чередоваться по направленности: тренировки на силу, на скорость и быстроту реакции, тренировки на совершенствование техники и тактики. И только "боевые" тренировки. Экипировка: Вам понадобятся, кеды на тонкой подошве (она должно быть гибкой) боксёрки Вам не нужны, спортивные штаны или шорты, и обычная футболка. Волосы надо заплетать в плотный хвост, или пучок. Скакалки. Снарядные перчатки, и боксёрские (10 унций - это вес). Перчатки нужны свои, так как чужые банально воняют...(((