раскрыть ветку (17)
После 11 часов ночи ценность часа сна падает. Два часа сна засчитываются как один. И так по убыванию. Чем позже, тем меньше высыпание.
раскрыть ветку (8)
ещё комментарии
Чушь это твой комментарий. Усни в 3 ночи и проснись в 8 утра. Потом в 21 и проснись в 8. Разницу почувствуешь? Нет, конечно. Потому что ты тупой еблан.
раскрыть ветку (4)
Да ты же имбецил!!! Ты сейчас сравнил 5 часов сна и 11. Ебать да ну нахуй, неуже будет разница??? Удивительно блять! Внезапно!
Хуиту ты выше сказал, про снижение ценности сна. Полная хуита, нету такого. Я ложусь в 3 и просыпаюсь в 11 или в ложусь в 12 и просыпаюсь в 8 и одинаково нормально себя чувствую. А чем меньше спишь - тем хуже себя чувствуешь, и не важно рано или поздно лег. Важно именно время сна. Еще есть такая вещь как режим - ложиться и вставать в одно время повышает качество сна. Но приемлемое качество возможно даже без режима.
Хуиту ты выше сказал, про снижение ценности сна. Полная хуита, нету такого. Я ложусь в 3 и просыпаюсь в 11 или в ложусь в 12 и просыпаюсь в 8 и одинаково нормально себя чувствую. А чем меньше спишь - тем хуже себя чувствуешь, и не важно рано или поздно лег. Важно именно время сна. Еще есть такая вещь как режим - ложиться и вставать в одно время повышает качество сна. Но приемлемое качество возможно даже без режима.
Роман, дайте пожалуйста ссылку на источник, люблю узнавать новое в этой тематике, спасибо
Чего? 🤣 Ты сейчас понял, что написал?
Поспи 11 часов, потом поспи 5 часов. Разницу почувствовал?
Как это доказывает твой предыдущий комментарий?
Поспи 11 часов, потом поспи 5 часов. Разницу почувствовал?
Как это доказывает твой предыдущий комментарий?
ещё комментарии
Уже давно эту хуйню опровергли. Нет разницы, во сколько ложиться и вставать, лишь бы была соблюдена норма часов сна
ещё комментарии