Смузи из пророщенной зеленой гречки без сахара⁠⁠

Отказалась от сахара наконец😉 Думала, что это будет сложно, ведь я - еще та сладкоежка) Просто заменила сахар на стевию . На завтрак приготовила суперфуд из зеленой гречки или попросту смузи. Проращивать ее очень просто, а польза невероятная! Делюсь рецептом :

молоко 1 стакан

пророщенная зеленая гречка 2 ст.л.

стевия 1 пакетик (он заменяет 2 ч.л. сахара)

семена чиа 1 ст.л

банан

Способ приготовления: Зеленую гречку заливаю водой и оставляю на сутки. Затем промываю и снова наливаю немного воды, накрываю марлей. На второй день уже есть проростки. Семена чиа заливаю молоком. Отправляю все ингредиенты в блендер. На выходе получается вкуснейший полезный смузи. На завтрак пила только его и не хотелось есть до обеда.

За подписку, лайк и комментарий благодарна🙏