1867

Работа над собой...

Примерно пол года назад решила, что нужно что-то менять в своей жизни, и это что-то - мой внешний вид.

Правильное питание(относительно)) + занятия спортом дома, и вот чего смогла достичь. Все своими силами, медленно но верно, без срывов и жестоких ограничений.

Конечно еще есть куда стремиться, процесс совершенствования бесконечен, но для меня это целое достижение.

Работа над собой...

Если будет интересно - готова ответить на вопросы, и подробнее рассказать о том, как худела))

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0
Автор поста оценил этот комментарий

молодчина! ...хожу в зал, но пока не разобралась для себя с программой? поделитесь

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Я в зал не хожу, занимаюсь дома))
Про тренировки писала - тренер Шон Ти и его программы Фокус Т25, Инсанити, Инсанити макс 30
раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Инсанити - это же адовый трэш. Я силовыми со штангой несколько лет отпахала, а попробовав инсанити, чуть не скопытилась. От одного упоминания глаз дёргаться начал

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ну силовые и кардио - это разные виды нагрузок)) Действительно сложно было, но постепенно можно привыкнуть, просто мне такой вид тренировок пришелся по душе))

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества