Прошу совета⁠⁠

Заметив у себя лишние килограммы, решил привести свое тело в порядок и создал себе небольшой (300) дефицит калорий на некоторое время. Так получилось, что время "диеты" совпало с временем самоизоляции) Через 2 месяца почти привел себя в желаемую форму (уже планировал через 2 недели дефицит убрать). Теперь к сути. Можно сказать, что работаю на фрилансе (из дома) и во время карантина вообще не работал. 3 дня назад появилась работа (по 4 часа в день). Работа сугубо интеллектуальная, составление документов, за компьютером дома. Так вот, что я заметил: на протяжении всего периода "диеты" пока я не работал, моего каллоража мне хватало и голода не было от слова совсем. Но как только я стал работать, то почувствовал, что порциями, которых мне хватало раньше (2 месяца) категорически не наедаюсь и чтобы себя нормально чувствовать увеличил каллораж на 300-400 каллорий (то есть пришлось по сути убрать дефицит).
Теперь сам вопрос - связано ли пришедшее чувство голода с появлением работы? Работа ничуть не физическая. Неужели на эту работу я стал затрачивать по 300-400 каллорий? ( Честно говоря не верится). Или это организм пытается меня обмануть и прикрываясь этой работой заставляет меня есть)?
Прошу объяснить данную ситуацию, если кто может.