Пробежка #6⁠⁠

Бежал медленно осторожно, дыхание сохранил, колено не заболело
Только устали передние большеберцовые мышцы, но вытягивание носка вперёд отлично расслабляет эту мышцу.
Спасибо забег.рф 😄