Пробежал полумарафон
В это воскресенье я пробежал полумарафон.
Зачем?
Просто я понял, что нужно избавиться от лени. Вставать утром и сразу приступать к спортивным занятиям. Нужно выстроить график таким образом, чтобы обязательно каждый день какое-то количество времени было посвящено физической культуре и спорту. Каждый божий день. Когда это войдет в привычку, тогда вы не сможете без этого жить. И это очень правильный способ организации своего рабочего дня.
Перекрытый Невский
Ну и из плюсов - для тебя перекрывают Невский проспект ))
Было довольно жарко, длительные многочасовые перелеты сказались на результатах. А хуже всего - перенесенное ОРВИ накануне.
после пересечения финишной черты я подумал - Славу богу, все закончилось.
Надо подумать, чем заняться зимой, чтобы повысить МПК и не набрать вес