Привычки в уходе, которые я не одобряю, как дерматолог⁠⁠

⚠️ Дисклеймер: это мое мнение, никому его не навязываю

Многое хочется написать, но вот, пожалуй, топ-3:

1️⃣ Использовать скрабы и щетки для умывания -> типа для глубокого очищения пор и отшелушивания 🤦🏼‍♀️

На деле эти приблуды травмируют кожу, нарушают барьер и усиливают воспаление -> лицо красное, шелушится еще больше, прыщи множатся, появляется ощущение стянутости.

Просто в 🗑️

2️⃣ Многоступенчатый уход

Сначала мицелярка или гидрофильное маслице ➡️ потом гель для умывания ➡️ затем шлифануть все скрабами/скатками/энзимными пудрами ➡️ сверху нанести тоник ➡️ сыворотку да помощнее ➡️ крем для лица, для глаз, для 🍑 ➡️ еще маску обязательно и тд.

Как только не извр*щаются некоторые бьюти-блогеры 🤷🏼‍♀️

Запомните: для базового ухода достаточно 3 продуктов - очищение, увлажнение и spf.

Если есть потребность, можно добавить актив (ретинол, кислоты, ниацинамид и тд).

Но не надо превращать уход в косметический бутерброд из 10 слоев, хорошо?

3️⃣ Регулярные чистки и пилинги у косметолога

Не нужны абсолютно никому НИКОГДА ❌

Как же меня раздражают косметологи, которые подсаживают на эти процедуры, обещая вылечить от прыщей.

Нет! 🙅🏼‍♀️

Акне лечит дерматолог наружными или системными средствами. Не чистками, не пилингами, не танцами с бубном и не заговорами.

Эти процедуры - не вселенское зло, у них есть определенные показания, при которых они уместны и эффективны. Но это точно не лечение акне.

🖇️ Что вы используете в уходе за кожей? Делитесь опытом в комментариях - обсудим, но не осудим! 😂

Тг: https://t.me/doctor_kokulina - не кормлю сказками про «волшебные кремы» и ломаю стереотипы об уходе за кожей.