Для многих и 100 метров запредельная нагрузка. Я не рекомендую каждый день спортом заниматься: во-первых просто надоест быстро, во-вторых как я и говорил организму нужен отдых, в-третьих надо так организовать спорт, чтобы остальной жизни не мешал, а ежедневные занятия кучу времени отнимают. Три раза в неделю вполне достаточно, если вы конечно не планируете в олимпиаде участвовать :)
раскрыть ветку (1)
кому это нужно тот побежит . и я не говорю всем делать одно и тоже . для начала мне нужно узнать некоторые подробности о человеке