Помогите советом
[Контент удален по обращению правообладателя]
Так, ну, увы, депрессия не лечится силой воли. Это надо четко понимать.
Психотерапия не вызывает побочек, и если специалист грамотный, то показана буквально всем, у кого есть родители. А там можно будет аккуратно подобрать препараты, которые поддержат. Наверняка, вы пробовали не все варианты.
С тем, что денег нет на все эти радости, ситуация и правда сложная. Тут замкнутый круг, сил нет, работать не выходит, денег нет, дальше морально убиваешь себя за это, дальше заново.
Важно что-то делать, по чуть-чуть, но регулярно. Каждый день смотреть вакансии и откликаться на одну (две-три, на сколько сил хватит).
Работа очень нужна. Финансовая независимость даст прилив сил и опору.
Вообще, хорошо бы сесть и обдумать, что вам может дать ресурсы бороться дальше. Что угодно принимается как вариант. И может быть, за время брейншторма найдется что-то выполнимое, что даст вам крошки сил.
Худшее - лечь в кровать и не шевелиться, так можно и не встать уже.
Удачи вам и тепла к себе самой
раскрыть ветку (6)
Последнее время после ковида, лежу и лежу, как Надя из "Любовь и голуби" "вот полежу маленько еще". И просыпаешься разбитой все равно, будто тяжести таскала на себе. Обязательно так и сделаю, только вот полежу маленько...))) Вот это главное - не давать себя унижать, сегодня получила порцию унижений от сестры, видно каплей было. Тяжело, охота взмахнуть крыльями и улететь к теплу, к легкости, к другим людям, но и родные держат, и лететь некуда. Такие мысли и витают. Все обязательно будет хорошо. Спасибо вам на добром слове
раскрыть ветку (5)
Самое сложное в этой истории - переключить фокус внимания. Организм привыкает быть в усталости и в принципе режим "вечного лежания" главный компьютер - мозг - в целом устраивает. Режим энергосбережения, однако. Поэтому для начала надо а) поставить себе цель, направленную именно на себя б) заставить себя делать хоть что-то. Подойдет любая работа с хоть каким-то смыслом и социализацией в) если реально любите дочь, то усвойте простой факт - счастливой вы ее можете сделать только будучи счастливой самой. Ну вот базово как-то так. А если не базово, то копаться надо.
раскрыть ветку (3)
У дочки итак неполная семья и дышащая на ладан мать. Мои родители дают ей тепло, любят, поддерживают меня как-никак. Ощущение семьи, пока она мала. Подрастет, будем уезжать точно. Как станет самостоятельнее. И все равно за дочку душа болит и страшно, беречь и беречь девочек. Из школы и тд
раскрыть ветку (2)
Есть книги интересные их много и они помогают, могу посоветовать книгу Паника автор Клаус Бернхардт
Оld hot peppers
259 постов914 подписчиков