Похудение с небольшого веса
Как говорится - все побежали и я побежал. Решила тоже поделиться результатами своего похудения. Исходные данные: рост 160, вес всегда 46-48. Потом вдруг началось - тут два килограммчика наелись, затем новый год и "да чего там, щас немного поднажру и быстро сброшу", потом отпуск и хлебосольные родственники, в общем, длилась такая петрушка 1,5 года... В итоге, в марте 2022 я увидела на весах цифру 58. До этого удавалось уговаривать себя, что все в порядке, я сочная и тд... Расстроилась, конечно. Взяла абонемент в зал (хожу на групповые и кардио, т.к деняк на тренера нет), считаю калории (фэтсикрет). Плюсом то, что веду довольно активный образ жизни: походы, пешие прогулки и тд. Результат на фото. Слева 18.03 - 58кг, справа 19.07 - 48кг. Удалось все довольно быстро и безболезненно еще и потому, что все детство занималась спортом и активничала. В планах теперь набирать мышечную массу)
