Похудение 30 октября⁠⁠

Худею с 78 кг при росте 176,последний вес был 64,4. Мне 28 лет, работаю на удаленке. Худею с 15 июля 2025, сейчас к новому году хочу пересечь таки циферку 60. Тут просто выкладываю свою еду, активности, результаты, пищевой дневник веду.

Сегодня снова обычный день и даже без взвешивания😁Долго настраивалась на еду, к вечеру ходила на МРТ, это занимает просто ебаную кучу времени и сил, провожу там несколько часов всегда. Так что день был тяжкий

На завтрак-обед кофе с молоком,помидорки черри,картофель вареный и куриное филе в специях из аэрогриля с французской горчицей, прям подсела на нее

На поздний обед который я случайно занесла в ужин был легкий салатик-грудка су-вид, собственно листовой салат из горшочка, черри и опять же горчичка

На ужин пиздецки захотелось сладкого, 40 дней не тянуло и вот пожалуйста, после нервного дня:D половина (ровно!) белой шоколадки на меду и две протеиновых конфетки-со вкусом миндального брауни и кокосом( все без сахара). На вкус нуу неплохо с голодухи, шоколадка прям масляная

Вот такой прогресс по калориям. Блокнот окончен

Завтра буду взвешиваться и записывать замеры в независимости от того что увижу, надеюсь будет что-то близкое к 64,4 хоть. А еще хочется сравнить что я там напредсказывала к концу месяца по измерениям тела и реальностью. Муж довольный концом тяжелой недели выпил пивка с солеными огурцами и кальмаром(диета мечты), но тоже будет обязательно изловлен и замерен, просто учтем поправку на отеки.

Вчерашний день тут Похудение 29 октября