Похудел...
Рост 177 см, вес (был) 86 кг, но имелась мускулатура, спрятанная под слоем маргарина. Эдакий крепыш (жирокачек) Решил худеть и все как обычно- снижение калорийности (1800 вместо 3500), отказ от пива, фастфуда, из спорта- бег, турник, зарядка. Сегодня (3 недели прошло) вес 75 кг и все бы ничего, но ушла мускулатура. Теперь я дрыщ и рыхлым пузом:)
