Почему девушки остаются с абьюзерами: взгляд психотерапевта⁠⁠

Большинство людей уверены: «Ну я бы точно ушла!», «Как можно терпеть такое?»

Но в кабинете психотерапевта всё выглядит иначе. Истории, в которых человек годами остаётся в абьюзивных отношениях, — не редкость. И обычно там гораздо больше, чем просто «страх уйти».

Давайте разберёмся, что действительно стоит за этим «остаюсь».

⸻

1. Медленный старт: абьюз не начинается с удара

Абьюзер редко входит в жизнь жертвы с фразой:

«Привет, я здесь, чтобы разрушить твою самооценку.»

Сначала — конфеты, забота, внимание, идеализация. Это тот самый «медовый месяц», который создаёт мощную эмоциональную привязку.

А когда потом появляется контроль, унижения или агрессия — человек цепляется за ту самую версию партнёра, которая «может вернуться».

⸻

2. Нарушенная самооценка и убеждение «я ничего лучше не найду»

Абьюзивная коммуникация часто строится по принципу:

«Ты ничего не стоишь без меня.»

Когда это повторяется снова и снова, самооценка проседает до нуля. И человек действительно начинает верить, что кроме этого «сложного, но любимого» партнёра его никто не полюбит.

⸻

3. Страх одиночества и социальное давление

У женщин этот фактор часто сильнее из-за ожиданий общества:

«Возраст», «надо уже быть в отношениях», «хватит привередничать».

Когда внутренние сомнения встречаются с внешними комментариями, даже токсичные отношения могут казаться «лучше, чем быть одной».

⸻

4. Цикл насилия — эмоциональные качели

Абьюзивные отношения — это всегда цикл:

конфликт → агрессия → раскаяние → снова «медовый месяц».

После боли следует яркий всплеск любви и внимания.

Эти качели выбрасывают гормоны так, что связь становится похожа на зависимость. И человек уже не понимает, где любовь, а где ломка.

⸻

5. Надежда «Он изменится»

Абьюзеры часто обещают:

«Я всё осознал, такого больше не повторится.»

И за этими обещаниями идут цветы, слёзы, клятвы.

Жертва видит в партнёре «потенциал» и верит, что меняется он «ради неё».

К сожалению, чаще всего это часть цикла, а не реальное изменение.

⸻

6. Стыд признаться, что отношения оказались токсичными

Девушка может думать:

«Я сама виновата», «Я выбрала не того», «Что скажут окружающие?»

Стыд парализует.

Люди продолжают отношения, потому что признать правду — значит признать боль, ошибку и необходимость что-то менять.

⸻

7. Финансовая или бытовая зависимость

Иногда страх уйти — совершенно прагматичный:

куда идти, на что жить, как обеспечивать детей?

Даже если эмоционально человек готов, оторваться физически бывает сложно.

⸻

Почему важно говорить об этом

Потому, что удержание в абьюзивных отношениях — не признак слабости.

Это результат сложных психологических механизмов, которые формируются постепенно и незаметно.

И главное: уйти можно.

Но чаще всего нужна поддержка — друзей, семьи или специалиста, который поможет восстановить самооценку, увидеть цикл и вернуть контроль над своей жизнью.

Нужен выход из ситуации хотя бы ненадолго, чтобы иметь возможность посмотреть на нее объективно.

Здесь говорю на примере женщин, но у мужчин, естественно, такие ситуация встречаются, и нередко.

С вами Надежда Васильева, врач - психотерапевт, автор блога про психологию и психотерапию https://t.me/vnv_psi