какое то слишком странное восприятие.Вот я знаю свою норму,скажем в день я должен съедать 300 грамм риса и 100 грамм овсянки. По факту это стакан риса и пол пиалки овсянки.Что это реально так сложно? Правильно питаться нужно не 2 года,а всю жизнь.А похудеть можно на 50 кг за пол года в лет.
раскрыть ветку (1)
