Пикабу, помоги мне.
И так, я школьник. Я не обделён физически, но мне нужна помощь в спорте. Мне не приоритетны большие мышцы или простота методики. Я хочу взрывную скорость и выносливость ( или что ещё нужно для моего любимого фехтования?), и готов к адским тренировкам. Я хочу знать - что мне НЕЛЬЗЯ делать. Как мне прогрессировать не покалечив себя?