Ответ на пост «Предел»⁠⁠45

Кризис среднего возраста - и что с ним можно сделать.

Выделю места, где Автор исходного поста интуитивно чувствует "дорогу наверх" и где можно "зацепиться" за его образ жизни:

мой «личный» психотерапевт по имени рефлексия

Как ни парадоксально, иногда помогает "уйти" от этого психотерапевта: в пользу действий, деятельности. А там уже сила деятельности выводит куда-то из тупика. А вокруг деятельности появляются и дополнительные бонусы: жена смотрит другими глазами, друзья вокруг новой сферы возникают и тд

Вроде все есть — квартиры, машины, продолжение рода, куча посаженных деревьев.

Выходить за пределы обыденности. Искать смыслы, соприкасаться с вечным: учить себя слушать музыку, смотреть великое кино, контактировать с живописью и тд. Вторая половина жизни - пост 40 - это про мудрость, наставничество, глубину.

как приготовить ужин, чтобы потом не было претензий за его отсутствие

Готовить ужин самому. Во-первых, это деятельность, во-вторых, это вроде бы для Автора сбой рутины, в-третьих, это деятельность, которая развивает чувственный опыт, влияет особым образом на мозг.

А как в 40 лет заводить новых друзей — загадка.

Слишком амбициозная задача. Начинать надо с расширения круга знакомств, потом приятельство и тд. Друзья - это приз от жизни, шанс на дружбу "случается" так же, как влюбленность.

Меня посещают мысли уехать в тайгу: рубить дрова, топить печку, охотиться.

Перевести эти мысли в действия. Но не постоянной основе - как сбежать навсегда в лес, а на уровне встроить в свою жизнь периоды сознательного деятельного одиночества вне рутины плюс - контакт с природой и ее экзистенциальной простотой

Дополняйте, пожалуйста, составим универсальную инструкцию :)