Ответ на пост «Новая реальность»⁠⁠1

Если кратко, то мне помог

Если расписывать, то года этак в 23 я пришла к психологу с очень размытой проблемой, а звучала она так - я не чувствую себя счастливой

Вот раньше просыпалась по утрам и меня было приятное ощущение нового дня, хотелось много сделать, гулять, развлекаться, с кем то видится и много всего другого, а потом незаметно для меня случилось непоправимое, каждый новый день приносил мне раздражение, я не хотела вставать и что либо делать, меня раздражало все

Пожив так какое то время, я приняла решение идти к психологу, потому что так жить уже не хотелось, а хотелось все больше прокрастинировать и бесконечно смотреть видосы в интернете, стала отдаляться от друзей и при этом злиться на то что их количество все уменьшается. Я не понимала толком, это депрессия или теперь это моя новая реальность взрослой жизни

Я не сильно была уверена в своем решении, но иных способов не видела

Отходила к психологу я почти два года, было много заданий на подумать, посмотреть или что то расписать для себя. Было очень тяжело бороться с собой, но я кое-как собрала себя в кучу и начала выполнять все это и вести диалог с самой собой

Как итог я наладила отношения с друзьями, вышла из отношений, которые на меня давили, сменила работу и вернула себя в форму, я очень этим довольна. Да, моя жизнь не стала идеальной, мы все таки не в сказке, но я вновь начала смеяться во весь голос и встречать день без ожидания подвоха и каких либо напастей

Так что если вы думаете идти к психологу или нет, лучше пойти, от этого однозначно не будет хуже, по крайней мере вы попробуете

Прикрепляю пруфы по возвращению в форму