Ответ izya.alterman в «Моя маленькая история»⁠⁠4

Проще ответить постом.
Школьные годы, лет 20-25 назад. Тренажерный зал, штанга. Штанга... Как я предполагаю, неверно делал присед.
Однажды для трудоустройства после школы надо было сделать снимки. И вот на рентгене(!) в муниципалке сказали: "межпозвонковая грыжа". Потом частная клиника, снимок (почему-то опять рентген) и вердикт "все хорошо". И я забыл про это, был уверен, что в муниципалке ошиблись.
Пять лет назад. Хотя нет, где-то даже 8 лет назад (то есть прошло более 15-20 лет от снимка) на тренировке по боксу, а там же скручивания корпуса, как мне показалось, потянул поясницу. Тренер помогал растянуться, чтобы избавиться от боли, но не помогало. Доехали до дома, кое-как поднялся и лег на кровать. Чтобы повернуться с одного бока на другой, у меня уходило около 20 минут. Нет, терпеть нельзя. Вызвал скорую, приехали, вкололи два обезбола, час прошел и нет результата. Тогда жена кое-как погрузила в машину и повезла в частную клинику, где сделали блокады и назначили МРТ. Итог: межпозвонковая грыжа.
Кололи витамины, противовоспалительное что-то и все прошло.
Года три назад потянулся завязать шнурки и резко разогнулся. Привет!
Невролог, назначение препаратов и в таком скрюченном состоянии поехал искать лекарства по городу, так как если ты лечишься амбулаторно, то ищи сам.
Паркую машину, идти около 100 метров. Что такое 100 метров? Это приблизительно 10-15 минут пешком. А лекарства нет!
Вернувшись в машину, стал обзванивать аптеки (хотя здесь тоже сказали, что есть). Нашел. Поехал, припарковался, идти метров 50 всего, но вот задача: через автодорогу. Дойдя до середины дороги, меня скручивает ещё сильнее, что или вообще не могу.
Представьте картину: автодорога, середина полосы и стоит парень между потоков транспорта. Так как у нас сейчас много солевиков, то наверняка подумали, что очередной, потому что НИКТО не подошёл и не предложил помощь. Самое интересное, что уже у машины, видя как я пытаюсь залезть, один водитель поинтересовался, помочь ли. И вот за рулём вообще отлично! Боль есть, но не такая.
Приезжаю в поликлинику со своими препаратами и мне делают 3 укола. Проходит пять минут, силу в коридоре. Лето, жара. Мне начинает становиться холодно, наступает чувство дикой жажды, коридор начинает удлиняться и я начинаю "плыть". В этот момент приезжает жена, мы были на связи с ней, привозит воду и мне становится легче.
Уже прочитав дома назначение врача и сверив с инструкцией, я понимаю, что дозировка многократно увеличена! Не помню точно цифры, но условно говоря:
назначение - 8мг/день
инструкция - строго не более 2мг/сутки
Звоню по номеру, указанному на страдали полисе, сообщаю о эффектеи после введения препаратов и о нестыковках с инструкцией. Через полчаса перезванивает вроде зам.главрача города(!) и сообщает, что сейчас назначают консилиум и пересматривают лечение. Его реально пересмотрели и где-то через 1.5 недели встал на ноги.
Как проходит само течение болезни?
Ходишь ооооооооочень медленно, стараясь совершенно не двигать в области поясницы, так как боль дичайшая. Насколько дикая - будет дальше.
Лечь в постель? С попытки 10ой может быть получится, так как одно совершенно незначительное неверное движение током разрывает по всему телу.
Лёг? Лежи и не шевелись.
Надо встать в туалет? Готовься. На это уйдет минут 15-20. Надо правильно опустить ноги на пол, верно переместить корпус, правильно встать. Нашел в инете видео: ложимся на бок, допустим правый, ноги друг на друга, согнув в коленях где-то на 45°, дальше одну ногу на пол (вроде так), плавно переводим корпус в вертикаль, вторую ногу на пол, ладони на колени и руками отталкиваем себя от коленей. Я когда это видео посмотрел и попробовал встать, я словно изобрел колесо! Если раньше уходило минут 10, то сейчас не больше минуты!
И вот возвращаемся к боли. Какая она? Очень резкая. Чтобы понять насколько резкая и насколько больно, я приведу случай: ночь, сплю. Во сне, естественно, бывает поворачиваешься. И вот при одном таком движении вступает резко и сильно боль, я подскакиваю ГОРИЗОНТАЛЬНО и падаю на пол, где лежу без движений. Невольно от боли катится скупая слеза. Шучу. Просто ночью кто-то лук резал.
И вот, спустя 1.5 недели, я как новенький.
Корсет купил, но не ношу. Теперь перемещение тяжести, а это больше 10 кг, ведёт к небольшой боли. Лучше распределять вес равномерно. Заметил, что после мытья посуды, поясница немного болит. Причина: кран не ровно перед корпусом, а чуть в стороне, приходится немного поворачиваться и совершать действия.
Рекомендации: Нейромультивит, Мидокалм, Мелоксикам при признаках надвигающегося звИздеца. Омез для желудка.
Среди знакомых оказалось много тех, у кого такая же проблема, при том преимущественно среди тех, кто много лет следит за здоровьем, занимается спортом.
Не болейте!