Оставаться в сердце...⁠⁠

Давайте просто сядем и обратим внимание на тишину бытия. Если это вам не откликается, вы можете переключить внимание на вибрацию, на ощущение «Я есть».

Не придавайте этому «Я есмь» никакой формы. Это просто ощущение бытия, ощущение существования — безличное, наполненное радостью, покоем и силой.

Просто отклоните приглашения ума погрузиться в мысли.

Оставайтесь вне ума, оставайтесь пустыми…

Чувствуете ли вы притяжение к уму?
И всё же оставайтесь невовлечёнными. Оставайтесь чистым осознанием — без формы, без прошлого или будущего, без концепций…

Это как молитва, которая помогает уму научиться отдыхать в сердце. 💙