Нужен совет⁠⁠

Уважаемые пикабушники, у меня к вам вопрос-как вы справлялись с утратой любимых,родственников и друзей?
Недавно у меня умер дядя,я впервые в жизни была на похоронах.хотя мертвых и раньше видела -я учусь в медицинском, но такие эмоции..их ни с чем не сравнить.
Это очень тяжело.
Но проблема в том,что я ни дня не могу не думать о трагедии,прокручиваю в голове,мне снятся страшные сны.уже месяц.Может,это глупо,но хочется послушать ваши мнения.

Может,кто то даст совет,как справиться? Я отвлекаюсь немного,забываю.а потом снова и снова,мрачные мысли и воспоминания. Уже и убеждать себя пыталась, но все бесполезно..
Буду рада советам.
Заранее,спасибо.