Ноотропы: конец эксперимента
Всем привет. Это финал моего эксперимента с ноотропами над собой. И этот пост не реклама...
Сразу скажу: Ноотропы подействовали в положительную сторону на мой организм
Коротко о том, что было: на протяжении 3-ёх недель я принимал "Ноотропил" и следовал своей "диете".
Плюсы:
- Улучшение памяти - любой изученный или даже просто прочтенный материал усваивается и запоминается быстрее и надолго.
- Улучшение сна - я начал высыпаться за 5 часов в день. Просыпался в 7 утра без будильника и без желания продолжить сон (чего не было раньше).
- Улучшение внутреннего состояния, повышенная активность, желание работать над собой, да и вообще трудиться.
Минусы:
- Из побочных эффектов ощутил на себе только повышение раздражимости при первых 2-3 днях приема.
Моя "диета". Расскажу, как я питался и что с собой делал.
- Прием Ноотропила по 1 таблетке 2 раза в день (после завтрака и после обеда). Дозировка 1600мг в сутки.
- 2 литра прохладной воды в сутки, помимо обычного потребления всяких компотов и чаев.
- Рыбий жир по 1 капсуле 3 раза в день. Дозировка 1,5г в сутки.
- Ежедневное потребление орехов (грецкие в большей части, кешью и кедровые иногда)
- Увеличил потребление овощей и фруктов в своем рационе.
- Не курю, не употребляю алкоголь и не ем вредную пищу.
Ну и 3-4 разовое питание никто не отменял. Считайте это были дополнения к моей обычной жизни. Осталась неделя до конца приема первого курса ноотропов, потому что более месяца принимать не рекомендовано. Через месяц продолжу, но вряд ли буду писать, хотя посмотрим.
В итоге ставлю ноотропам и себе жирный плюс. Всё прошло гладко и без происшествий, чему я несказанно рад. Спасибо всем, кто следил за моим экспериментом, вы добавляли мне мотивации.
Мой пост не является призывом к началу приема ноотропов, если уж кто решил - проконсультируйтесь со специалистом (ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!).
P.S. Из наглядных успехов в улучшении памяти - в начале приема выучил сонет Шекспира наизусть за 20 минут, вчера на это у меня ушло минут 7-10.
Всем добра! Задавайте свои вопросы, с удовольствием отвечу.
Сразу скажу: Ноотропы подействовали в положительную сторону на мой организм
Коротко о том, что было: на протяжении 3-ёх недель я принимал "Ноотропил" и следовал своей "диете".
Плюсы:
- Улучшение памяти - любой изученный или даже просто прочтенный материал усваивается и запоминается быстрее и надолго.
- Улучшение сна - я начал высыпаться за 5 часов в день. Просыпался в 7 утра без будильника и без желания продолжить сон (чего не было раньше).
- Улучшение внутреннего состояния, повышенная активность, желание работать над собой, да и вообще трудиться.
Минусы:
- Из побочных эффектов ощутил на себе только повышение раздражимости при первых 2-3 днях приема.
Моя "диета". Расскажу, как я питался и что с собой делал.
- Прием Ноотропила по 1 таблетке 2 раза в день (после завтрака и после обеда). Дозировка 1600мг в сутки.
- 2 литра прохладной воды в сутки, помимо обычного потребления всяких компотов и чаев.
- Рыбий жир по 1 капсуле 3 раза в день. Дозировка 1,5г в сутки.
- Ежедневное потребление орехов (грецкие в большей части, кешью и кедровые иногда)
- Увеличил потребление овощей и фруктов в своем рационе.
- Не курю, не употребляю алкоголь и не ем вредную пищу.
Ну и 3-4 разовое питание никто не отменял. Считайте это были дополнения к моей обычной жизни. Осталась неделя до конца приема первого курса ноотропов, потому что более месяца принимать не рекомендовано. Через месяц продолжу, но вряд ли буду писать, хотя посмотрим.
В итоге ставлю ноотропам и себе жирный плюс. Всё прошло гладко и без происшествий, чему я несказанно рад. Спасибо всем, кто следил за моим экспериментом, вы добавляли мне мотивации.
Мой пост не является призывом к началу приема ноотропов, если уж кто решил - проконсультируйтесь со специалистом (ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!).
P.S. Из наглядных успехов в улучшении памяти - в начале приема выучил сонет Шекспира наизусть за 20 минут, вчера на это у меня ушло минут 7-10.
Всем добра! Задавайте свои вопросы, с удовольствием отвечу.