Нервы⁠⁠

Доброго времени суток! Дорогие пикабутяне, у меня сложился за последние лет пять, наверно, вопрос. Я становлюсь с каждым днём всё раздражительнее, сам не знаю, почему. Ну, работа, так она у всех, да и я месяц как из отпуска вышел. Отдтхнувший же. Ну, семья, так это вообще любимое место в мире. Какие-то конфликты с людьми, с коллегами, я понимаю. Но раньше это всё проходило, к вечеру уже и не помнишь. А сейчас меня и тронуть нельзя, тут же завожусь, из последних сил терплю, вида не подаю. Но, бывает, что и срываюсь, крикнуть могу, поругаться. Вот буквально сейчас тоже было. Я сейчас на смене, ночьное дежурство на КТ. Завтра мне в день идти на МРТ до вечера. То есть, получаются полноценные рабочие сутки. И звонит мне коллега, тоже КТ-шник, но из другой организации и опыта поменьше. Мы с ним друзья, ещё с бурсы. И вот он спрашивает, мол, он до 5 утра на смене, можно он потом ко мне подъедет, вопросы позадавать. Раньше я бы ему объяснил, что я надеюсь на некиперерыв и на пару часов сна сегодня. А сейчас чуть не накричал, только и смог сквозь зубы процедить, что прибью его, если он меня разбудит, а с вопросами пусть днём обращается. И трубку повесил. Прошло минут пять, и аж стыдно сталл, сижу, виню себя, что сорвался на человеке. Бывает, раздражаюсь на людей за их очевидные и глупые (для меня) вопросы. Не только по работе, но и в целом в любом аспекте. Я мозгами понимаю, что для меня это может быть и очевидно, и вопрос уровня детского сада, а человек не знает. Зато я могу так же элементарного не знать, с его точки зрения. Но не могу, распирает, аж трясёт. Кароче, нервы ни в 3,14-зду. Из-за чего, почему, что со мной стало? Не знаю. Каких-то глобальных проблем не было. Резкого толчка, негативного события, передомного момента в жизни не было. Просто пос тепенно накручиваюсь, как пружина. И боюсь, однажды сорвусь. Пикабушники, посоветуйте, кто с этим сталкивался, что делать? Антидепрессанты не хочу, хочу найти причину и разобраться в ней, а не симптомы лечить. Только как? Если есть собратья по несчастью, отпишитесь. Всем мира и крепких нервов. А главное - душевного спокойствия.