Напрягатель широкой фасции⁠⁠

Довольно необычная мышца, отросящаяся к задней группе мышц бедра, при этом начинающаяся на передней поверхности таза, располагающаяся на боковой поверхности бедра и прикрепляющаяся ниже коленного сустава.

Почему так? Потому что по своему развитию (эмбриологически) тензор (тот самый НАПРЯГАТЕЛЬ широкой фасции) близок к среднеягодичной мышце. Или является её частью.

Начинается напрягатель широкой фасции довольно тонким сухожилием от передней верхней ости подвздошной кости (рядом с местом начала портняжной мышцы). Состоит из довольно короткого мышечного брюшка, которое примерно на уровне большого вертела бедренной кости переходит в илеотибиальный (подвздошно-большеберцовый) тракт - этакая "широкая фасция", длинный и широкий сухожильный тяж (в кторый вплетается часть волокон большой ягодичной мышцы).

Прикрепляется илеотибиальный тракт на латеральном мыщелке большеберцовой кости, выше верхнего межберцового сочленения.

Исходя из точек крепления и того, что мышца перекидывается через 2 сустава (коленный и тазобедренный) можно предположить, что она отводит бедро и сгибает колено но тут не все так очевидно.

Мышечное брюшко короткое, а дистальное сухожилие очень длинное. Большого усилия эта мышца развить не может. Поэтому да, теоретически она участвует в сгибании и отведении в тазобедренном суставе, и немного в сгибании в коленном суставе. Но основная её функция отражена в названии - она натягивает илеотибиальный тракт, позволяя большой ягодичной мышце принимать участие в сгибании коленного сустава и более выраженно действовать на тазобедренный сустав.

И, несмотря на свою протяженность, тензор обладает стандартным набором проблем коротких мышц: не очень большая сила сокращения и высокая склонность к болезненным спазмам. И часто попытки этот избыточный тонус снять довольно болезненны - при массаже или на валике ощущения "великолепные". Растяжка напрягателя широкой фасции - тоже трудновыполнимая задача.

При этом травмы этой мышцы (за исключением прямых механических травм) - дело не частое. Но и функция у нее соответствующая.