Начните ходить в тренажерку, это пост - знак который вы ждали
Почти в каждом топике про упражнения и тренажерку встречаются люди, которые хотят но никак не собрутся туда пойти. Некоторые ждут какого-то удобного случая или знака.
Вот он знак - идите в тренажерку!
В ближайший понедельник будет с датой 01.09.2014 - первый день осени, самое время строить планы (а заодно и тело). Если начнете в понедельник, у вас будет ровно 9 месяцев до пляжного сезона, этого вполне хватит чтобы любого дрыща или толстяка догнать до состояния "средней комплектации" и увеличить вашу силу/выносливость раза в три.
В очередной раз развею пару мифов:
1. Все будут смеяться что я дрыщ/толстый
Никто не ржет и пальцем не тычет. Все понимают что у каждого свои цели и уважают друг друга. В тренажерке практически самый добрый коллектив, каждый при нужде поможет и подстрахует.
2. Это наверно тяжело тренироваться, я не справлюсь
Везде есть возможность выбирать вес, кол-во упражнений в подходе и кол-во подходов. Никто не упрекнет если будете ставить маленький вес.
3. Я буду что-то делать неправильно и выглядеть идиотом
Прежде всего, в зале постоянно есть тренер который раскажет и покажет. Даже если вдруг упражнение сделаете неправильно, кто-то из посетителей сам подскажет как сделать правильно. Опять же, здесь уважение и взаимопомощь.
Для тех кто не умеет строить планы и срывает их:
Прямо сейчас заключите с другом пари вида: "либо я иду в тренажерку на этой/следующей неделе, либо отдаю тебе стоимость разового посещения зала и пари заключается заново на следующую неделю". Вам надоест отдавать другу деньги и таки пойдете.
А теперь выберите день/время и не забудьте пойти в тренажерку!
Вот он знак - идите в тренажерку!
В ближайший понедельник будет с датой 01.09.2014 - первый день осени, самое время строить планы (а заодно и тело). Если начнете в понедельник, у вас будет ровно 9 месяцев до пляжного сезона, этого вполне хватит чтобы любого дрыща или толстяка догнать до состояния "средней комплектации" и увеличить вашу силу/выносливость раза в три.
В очередной раз развею пару мифов:
1. Все будут смеяться что я дрыщ/толстый
Никто не ржет и пальцем не тычет. Все понимают что у каждого свои цели и уважают друг друга. В тренажерке практически самый добрый коллектив, каждый при нужде поможет и подстрахует.
2. Это наверно тяжело тренироваться, я не справлюсь
Везде есть возможность выбирать вес, кол-во упражнений в подходе и кол-во подходов. Никто не упрекнет если будете ставить маленький вес.
3. Я буду что-то делать неправильно и выглядеть идиотом
Прежде всего, в зале постоянно есть тренер который раскажет и покажет. Даже если вдруг упражнение сделаете неправильно, кто-то из посетителей сам подскажет как сделать правильно. Опять же, здесь уважение и взаимопомощь.
Для тех кто не умеет строить планы и срывает их:
Прямо сейчас заключите с другом пари вида: "либо я иду в тренажерку на этой/следующей неделе, либо отдаю тебе стоимость разового посещения зала и пари заключается заново на следующую неделю". Вам надоест отдавать другу деньги и таки пойдете.
А теперь выберите день/время и не забудьте пойти в тренажерку!