Наболело⁠⁠

Я в Москве больше месяца, живу в хостеле с 7 людьми (со мной 8) в одной комнате. Суть проблемы в том, что я боюсь отвечать на негатив, раздражение людей, и из за этого люди просто продолжают, а ответить не могу из за страха что могу сделать ещё хуже. И вот я ощущаю что получаю неимоверное удовольствие от возможности зарезать их, когда держу в руках лезвие/нож, мне так становится хорошо, потому что появляются возможности решить мою проблему хоть на время. Меня пугает то ощущение свободы которое я могу получить, нужно только в шею засадить и получать удовольствие от того как они теряют кровь.

Я понимаю что это не нормально, и я пытаюсь как-то начать говорить, что-то делать с этим, но у меня, по ощущениям, как будто блок и я просто сильнее закрываюсь в себе.

Так вот вопрос, может есть у кого вариант что мне делать чтобы начать говорить? Что нибудь действенное, т.к. психотерапевты не смогли мне помочь.