На волне худеющих2
Результат достигнут за 2 года
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Ок, значит у меня не все потеряно. Как занимались? Тренажорка парк, сами дома? Видно что пиво пришлось исключить. Какая-то особенная программа? Для друга прошу.
раскрыть ветку (1)
Тренажёрный зал 3 раза в неделю + офп тоже 3 раза в неделю, в дни силовых добавляю кардио если вкратце то так, я уже писал в комментариях подробнее)
Мы худеем!
5.6K постов22.3K подписчика
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.