Мышц стабилизаторов не существует⁠⁠

Это те же мышцы тела которы при определенной нагрузке выполняют стабилизирующее действие и получает своеобразный тип напряжения. Если проще та же планка включает мышцы в такой режим тип нервных импульсов заставляет мышцы удерживать положение ровно.

Вот и приходим что одни мышцы в одних движениях агонисты(выполняющие активную работу), в других протагонисты (антагонисты, протестанты, еретики), или уже синергия и поддержка для других.

Если вас интересует именно проработка стабилизаторов тела, пожалуйста это выполнения статических движений в базе, координационных, балансирующих на эти мышцы тела в зависимости от группы мышц ног, торса, рук можете подобрать на эти участки тела движения и они благотворно повлияют на эффект стабилизации тела в пространстве и возможно в жизни.