Молчание - золото?⁠⁠

Общение, отсутствие которого провоцирует больше половины всех наших проблем. Человек существо социальное, но при этом в центре ставит именно свою личность, свои потребности, свои желания. Это ни в коем случае не плохо, и вообще ни разу не про эгоизм. Но, вот какая штука, мы забываем говорить людям о своих желаниях и потребностях, думая, что они само собой разумеющиеся и все их понимают, итак, без разговоров. На приёмах, примерно через раз у моих клиентов имеются сложности именно с этим.

Диалог «за полчаса до скандала».

-Дорогая (золотце, зайка, рыбка), что-то случилось?

-Нет.

-Точно?

-Да

- Ну ладно

-“Тяжелый вздох”

-….

-“Еще один тяжелый вздох”

-Любимая, что все-таки случилось?

-Ни-че-го.

-Точно?

-Да!!!

Ну и понеслось.

Поставим на стоп. Дальше все равно ничего интересного, взаимные упреки, да и только. Лучше попробуем залезть в голову к каждому из участников данной сцены.

Вариант первый.

У рыбки плохое настроение, потому что кабанчик разбросал носки, не помыл посуду, напился пива, не купил цветов, сидит и теток в интернете рассматривает. Но, рыбка почему-то не говорит об этом. Она молча ходит и тяжело вздыхает, и продолжает молчать даже когда кабанчик начинает вышеупомянутый диалог. В голове у рыбки почему-то мысль о том, что он сделал все это назло ей, ведь в квартире все должно быть по правилам. И вообще, зачем что-то ему говорить, он должен сам все понимать.

Должен? Отнюдь. Он вообще не в курсе, если что, для него все нормально. Другая какая-нибудь рыбка в такой же ситуации подумает «да толку-то говорить, все равно ничего не поменяется». Рыба моя, а зачем ты вообще тогда с этой свиньей дикой живешь если тебя так сильно это расстраивает? Но сейчас не об этом.

О молчании.

Нам очень нравится, обижаясь расстраиваться. Нам в сто раз приятнее затаить нехорошее на человека, чем сразу сказать о том, что нас что-то не устраивает. И правда зачем говорить? Надо подкопить обиду, взрастить ее. Так же не интересно, сразу сказать. А ведь можно было так. «Кабан, меня расстраивает, что у нас по всей квартире разбросаны твои носки, я к такому не привыкла и не могу привыкнуть». Кабан кивает и начинает собирать. Или не начинает, говоря, что ему и так нормально. Тогда рыба просто уплывает от этого животного, пусть с носками живет. В любом случае конфликт исчерпывает себя сразу же.

Вариант второй.

У рыбки плохое настроение, потому что устала на работе, плохая погода, пмс, хочется есть то, что «нельзя», а то, что в холодильнике есть не хочется. Рыба просто устала и ей нужно некоторое время для того, чтобы прийти в себя. А тут кабанчик назойливо хрюкает вокруг. Бесит? Естественно. Кого бы не бесило?

Но есть один пунктик. Кабанчик не понимает, что рыба устала. Он по тревожности своей или по скудоумию думает, что именно из-за него рыба расстроена. И рост хрюканья его прямо пропорционально росту его тревожности. Метр в минуту приблизительно. А вот терпение рыбоньки наоборот — иссякает. Ну как так, такой день тяжелый, а тут этот еще добавляет. Рыба может сказать «дорогой кабанейро, я устала и расстроена, потому что промокла под дождем, сейчас я согреюсь, выпью вина и буду целовать твой мощный пятак». И все. Нет конфликта. Как здорово, что все мы здесь в себе разобрались.

Обе эти ситуации можно перевернуть и в обратную сторону. Кабан, шатаясь от усталости идет домой, а там рыбка сидит и в инстаграме булькает целый день, и никакого комбикорма не запасла. Кабан скорее всего будет тяжело вздыхать и отколупывать старые пельмени от дна морозилки. Или кабана сегодня начальник при всех нагнул. Кабан расстроен, кабану по своей мужской сущности нужно молча переварить нехорошее. Кабан в силах открыть пасть и спокойно об этом сказать рыбе, чтобы та дала ему полчаса полежать лицом в подушку.

Все еще золото?

Огромное количество конфликтов и недопонимания можно решить, просто общаясь друг с другом. Мы почему-то думаем, что все мы мыслим одинаково, что, к примеру, все обязательно чувствуют ту же усталость, что чувствуем мы. «Разве ты не видишь, что я устала?» Нет, не видит. И не потому, что он свинья дикая, а просто не видит. Потому что. А хочешь, чтобы увидел и позаботился – скажи. Только говори о себе, а не в упрек, это главное.

Сколько разочарований, неоправданных ожиданий, обид можно избежать, сразу рассказав о себе?

«Привет, я кабанчик и я очень люблю пить пиво, если тебя это не смущает, то пойдем в паб и накатим как следует. А если тебя напрягает, давай найдем для себя занятие поинтереснее, чем со скрипом пытаться понравиться друг другу, а затем разочароваться».

«Привет, я рыбка, у меня очень маленькая грудь, если тебе не нравятся это, давай допьем кофе и разбежимся».

Все конечно очень утрированно, но кажется, мы поняли.

Нам нужно научиться общаться.

Берегите себя. Я открыт для общения. Мой телеграм-бот, через которого можно связаться со мной, почитать про мою работу, отзывы и многое другое @Therapy_photo_bot