Мое похудение⁠⁠1

Мыть чистое? Ну такое..😏

У меня не получилось. Попробовала дворником вокруг нашего дома в феврале. Мне даже понравилось снег убирать, а вот за окурки и мусор хотелось бить народ лопатой, тк свой дом, то и знаешь кто курит и мусорит, короче бесят 😊. Наняли фирму и все распрекрасно, окурки не замечаю.

Моё самое лучше и эффективное похудение было в деревне.

Первый день каникул (я учитель), звонит свекровь и сообщает, что попала в больницу с инфарктом. А у неё козы. Руки в ноги и в деревню.

Я и похудела, и подкачалась. Руки такие красивые стали, попа. Ну и с козами кайфанула, очень умные животные. Но на постоянку такое не хочу!

Вы мой герой! Так держать!

На заработанные деньги нанять гастеров и самой лежать на диване! Плохо что ли?

но, блин, согласитесь. что за ту же нагрузку будет больше денех! )))

хотя, конечно, по итогу главное - результат к которому стремишься.

рад за вас.

мне помог бассейн )

а полы мыть не люблю. но когда мою - в конце мокрее тряпки ))) так что да. метод действенный )))

Это будет уже обязаловка. Здесь больше как хобби - автор ухаживает за "своим" можно сказать жильём, от этого кайфа больше.

Карму очищаете, значит) Знакомая тема. *Не, ну вот есть же люди, однако... может их попросить правительству проповедь прочитать и те тоже пойдут очищать карму, усмирять гордыню и работать на благо населения?

Заработать тоже можно! Бонусом. Потом где-нибудь на морском пляже недельку кардио, растяжек и плавания. За эти деньги.

у нас метет и ломом машет здоровая такая женщина,как габиа гарсиа

Какая хорошая женщина!

Вижу результат и еще за это мне платят зарплату. В КСК сказали мыть подъезд в месяц один раз и подметать через день. Я мою каждый день и я так рада это делать каждый день - кардио, растяжка, приятная усталость, чувствую свою нужность.

Так можно ж устроиться мыть подъезды в других домах и за ту же нагрузку получать больше денежек)

То, что агитируете, это очень хорошо и правильно. Но иногда бывает нужно показать пример. Вот например, убираете подьезд - поставьте пару горшков с цветами. Где нибудь на первых этажах, чтобы их все видели. Это как теория разбитых окон, только наоборот. Сначала, народ может не оценить, поэтому лучше брать цветы, каких не очень жалко. А потом, не поверите, могут и свои начать таскать.

На работу вышла. Оно само получается. Сейчас темпы замедлились,этот месяц всего -6 кг

Работать каждый день до пота весьма полезно, это ещё Толстой говорил, вроде) И еда нормальная и здоровая тогда с аппетитом хомячится, а не вот это -- чёхочунезнаааю..Мне так на работе прекрасно залетает даже холодная овсянка или кусок чёрного хлебушка с чаем😁

скидывается только на дефиците. Мне трудно представить, какой в данной теме был дефицит, чтобы сбросить столько, пусть даже за 2 месяца.

Так найдите себе еще подъезды за денюшку. Зачем один драить, если можно больше заработать на том, что нравится? Сегодня один, завтра другой.

Мадам, Вам бы свой участок соток 10, хотя бы. Поверьте, агрофитнес реально круче всякого фитнеса, нагрузка на все группы мышц и вообще на все. Один минус, зимой скучно. Но можно раскидывать снег, чистить дорожки и не только себе. Занятая молодежь очень оценит что кто-то после снегопада с утра им выезд расчистил. А зимой с утра раскидать снег, потом зайти в теплый дом, выпить чаю с булочкой и лечь спать с котом под боком - что может быть приятнее?

За ту же денежку получить больше нагрузки)))))

А спина как? И коленки там всякие..

Ну так объект, который ты сам драишь часто и без халтуры, убирать приятно. Он всегда чистый) а другие подъезды не получится так в чистоте держать. Тем более, что дело не в тугриках)

Очень хорошо если так. А то у нас есть очень много сект тематической направленности. Впрочем, если вам помогает, и вы действительно нашли свое место, то остается только за вас порадоваться) У нас в подьезде соседка, к примеру, нашла свое место, высаживая клумбы возле подьезда. Таких красивых клумб с цветами не было никогда, они реально радуют глаз. Может и вы попробуете, если вам такое интересно?

Вы просто умничка!

У меня жену попросили газеты месяц по разносить. Осталась на год похудела за 3 месяца на 15 кг .

Это всё отмазки!
мойте "для себя" для начала, когда надоест мыть бесплатно найдёте решение как мыть за профит, мигранты будут не помеха.

Ps: подрабатывал дворником в дополнение к основным двум работам, было стрёмно когда с метлой видели меня знакомые, но ипотека, семья..
На данный момент на эту территорию нанял двоих, получаю маленький процент за контроль территории. Официально дворник до сих пор Я, зимой помогаю лопатой или ледорубом коллегам, они видят поддержку во мне, я держу форму помогая им(себе).
выдаю им "премию" за хорошую работу со своих процентов (копейки но им приятно). Ищу своим подопечным шабашку не имея процент с этого в денежном эквиваленте.

Аплодирую стоя! Вы молодец!

За месяц скинуть 16 кг ? Тут что то не то

Вот-вот. Вам в Каппадокию. А там и море не так далеко. Поэтому вам дельных советов набросали про несколько домов

А много усилий прилагаете? мне 40, вкс уходит медленно, но верно, но надо соблюдать дефицит(тяжело), + спорт 3-4 р неделю…

Есть разница явно. Одно дело подъезд помыть. Работа ясна, делаешь добросовестно, живёшь тут же (если что - домой поесть/ в туалет/ отдохнуть/ душ принять, переодеться  - комфортные условия для работы более чем). И главное и кардио, и свой же дом лучше делаешь.

Или клининг - разные объекты, разные клиенты, желательно разбираться в бытовой химии на профессиональном уровне. Или пускай одно и то же офисное здание, но уже нет варианта заскочить домой пообедать. До работы надо ехать. Там ты у всех на глазах.

Представляю, как жители этого подъезда благодарны Вам!

Люди, которые знают слова "карма" и "гордыня" и активно их употребляют, не должны работать уборщиками 😂

Как часто нужно посещать и с какой интенсивностью барахтаться, чтоб лишний вес таял, а спинка окрепла?

Моя мама бы это почитала. Вес у нее не лишний,а вот времени лишнего вагон... И тратит она его на то, чтоб страдать, что ее никто не любит...

Жрать до. Это первое. Второе терпеть. Терпите минут 30. Потом пьете минералку. Можно йогурт обезжиренный.

Нужно просто жрать меньше, вот и всё)

Так можно группу худеющих набрать

Вы классная!

Купил дом 200м² и 20 соток земли, пока сделал ремонт и в процессе территория с 132 до 98 кг

Угу. Я тоже скинула 15 кг за 2 месяца. И получила больную спину,ноги,кучу синяков.

Не надо так быстро.

Всё плохо будет) и кожа, и здоровье

++, я в какой то момент трудоголизмом заболел, с работы на работу, еще и подрабатывал, и все физухой. При том что не здоровый нифига, 50кг боевого веса, только сейчас понял, что все было бесполезно, зарабоиал только больную спину и нервный тик)

За месяц скинуть 16 кг ? Тут что то не то

Комментарий удален.

Я так полагаю, вы больше нигде не работаете? Только подъезд моете?

Мне 55, вес 105, похудеть надо, но мыть лестницу каждый день, вместо раз в месяц я бы не стала. Это как-то глупо, если это не оплачивается. Много других интересных и нужных вещеё можно сделать в это время - в бассейн сходить или за грибами.

А я устроилась курьером, в Москве много лестниц, бегаю по лестницам, иногда за автобусами, в день 15-20к шагов делаю (адресов не очень много). И.. Набрала 20кг🤦🏻‍♀️ потому что все равно есть время жрать вкусняшки, так ещё и деньги появились. А вот когда без работы сидела, жила на сдачу квартиры в мухосранске, пила много пива, от безделья много гуляла, заедала пиво чипсами, а из еды хватало только на картошку с помидорами и чёрный хлеб с маслом. Вот тогда я похудела, выглядела стройняшкой.. Эх

Повезло вашему дому, в чистоте живут!

Бывает мыла пол на этаже, так как противно, что очень грязный. Летом ещё норм, а зимой... Уборщица до нас видимо не поднимается, везёт больше только нижним этажам.

Я из тех людей, у которых десяток хобби, все очень интересно и надо, отключите мне сон и еду - я ничего не успеваю!)))

невероятно крута! Удачи Вам!

Вес растёт, а возвращаться некуда. Свекровь стала бывшей, дом и коз давно продали.

Все верно. Меньше жрать и больше двигаться. Другого рецепта похудеть нет

День добрый!Сегодня была у врача - мои опасения не подтвердились. Просто похудела резко из-за жары и отсутствия аппетита. Всего доброго!

Тогда понятно)) вы просто нашли альтернативу еде😉

Отсутствие аппетита,резкое похудение.Подозреваю либо рак,либо диабет.

А если мозги не позволяют?

Вы умница! Стремитесь к ИМТ не превышающему 30!