раскрыть ветку (44)
раскрыть ветку (8)
спать надо уметь, если что. УСЛОВНО (сука, если кто-то не прочитает это слово - пусть идет хуем, сразу) может быть сон 5 часов лучше 8 часов. Или 7 часов лучше 12 часов. Про малые величины (подремать) вообще молчу - там до 35 минут грубо говоря можно спать, больше - и все, пизда. Всякие такие мелочи, циклы сна - пиздец как влияют на качество пробуждения, сна и все такое.
раскрыть ветку (7)
Полностью согласен, на работе сплю по 5ч когда на отдыхающей вахте по 12, и на работе я собран и свеж, а дома хрен заставишь себя что то делать
раскрыть ветку (1)
А я вообще не могу много спать. Работаю с 14 часов, домой прихожу к часу ночи, спать ложусь в 4-5 утра, встаю в половине одиннадцатого. Мне этих часов сна вполне хватает. Если в выходные сплю лишние пару часов, потом голова весь день раскалывается. Что такой образ жизни не способствует молодому и цветущему виду тоже понимаю, конечно, но ничего страшного, всё равно я и так уже далеко не молодая))
раскрыть ветку (17)
Раньше тоже уповала на кислоты,но с грамотно подобранным ретинолом их можно легко исключить. Пользуюсь третиноином и восстанавливающим тонером и сывороткой. Никакие кислоты рядом не стояли. Было акне 2 степени.
раскрыть ветку (13)
у всех кожа разная, кому что) мне нравится комбинировать, день кислоты, день ретинол, два отдых
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
да полно их, у меня миндальная икон скин, следующую хочу кровавый пилинг попробовать, очень хвалят его, там AHA кислоты
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
не за что) начинайте с небольших концентраций и 1 минуты, потом обязательно что то увлажняющее/восстанавливающее, никакого солнца, все строго по инструкции.
Просто у кислот и ретинола разные функции. Возможно, для акне действительно нужнее ретинол в форме третиноина. А вообще в рутине нужны и кислоты, и пептиды, и дмае, и ретинола и цешечка...
раскрыть ветку (3)
ДМАЕ пока спорно, мало исследован. А насчет функций, не совсем разные, просто кислоты химически убирают эпидермис и работают поверхностно, а ретинол и его производные ускоряет обновление клеток и проникает вглубь до дермы, действует глубже, гешефта больше.
У кислот на фоне ретинола только один большой плюс--они сразу убирают верхий ороговелый слой, на ретиноле все-таки надо посидеть долгое время до стойких результатов. Но сейчас мне достаточно просто умыться пенкой, чтобы лоб блестел как начищенная кастрюля. Короче, убрала их полностью, трет плохо с ними совмещается, раздражающий потенциал большой.
В целом все так. Ретинол, С, пептиды и качественное восстановление. Столпы ухода.
раскрыть ветку (2)
Ничего спорного, запад уже исследовал все. Для антиэйджа - супер средство. Да, были страшилки в начале внедрения, но это все мифы. Для антиэйджа опять же и кислоты и ретинол незаменимы, причем нужно по схеме применять, а не беспорядочно, для акне может и можно туда сюда крутить средства
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (2)
Третиноин,так и называется. На маркетплейсах. Но с ним много заморочек, сначала изучить вот эту статью, иначе ретиноевый дерматит обеспечен. https://kosmetista.ru/blog/79883.html Ну и от него первые 3 месяца сыпет прыщами еще больше,главное перетерпеть. А тоник и сыворотка celimax из серии dual barrier. Только я наношу тертиноин поверх уже тоника и сыворотки, опытным путем за 5 лет поняла, что так побочек значительно меньше.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (2)
Зря смеётесь, офигенная тема, намазюкать какой нибудь например миндальной кислотой на пару минут, смыть, кремом увлажнить, повторить через 4-5 дней. Только зимой без солнечных дней надо это делать. Если особенно чёрные точки, жирная кожа склонная к воспалениям, возрастная кожа, поры большие. Гладенькое лицо будет красивое.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
https://www.ozon.ru/product/krem-dlya-vek-s-kofeinom-i-pepti... - вот такой брал, там 15 мл. хватает примерно на месяц, я использовал для век + для носогубной складки остатки.
и есть типа специальный крем для мужчин покруг глаз - сейчас почему то не могу найти. то же брал на озоне, китайский. объем 10мл, но стоял около 300 руб.
раскрыть ветку (2)
Юмор для всех и каждого
92.1K пост60.8K подписчиков
Правила сообщества
Любите друг друга. Смешите друг друга.