МАК-КАРТЫ. Мифы. Реальность. Результаты⁠⁠

МИФ № 1. ЗНАЧЕНИЕ КАРТЫ МОЖНО РАСШИФРОВАТЬ

«Вы выбрали дверь — значит, боитесь перемен».

«На карте вода — это про ваши чувства».

«Этот цвет говорит о вашей тревоге».

Так изображению приписывается готовое значение, а человеку остаётся только принять предложенную трактовку.

РЕАЛЬНОСТЬ

Метафорическая карта ничего не знает о человеке и ничего за него не объясняет.

Один человек увидит в одном изображении одиночество, другой — свободу, третий — ожидание.

Карта одна. Значения разные.

Ценность МАК именно в ассоциациях самого человека. Образ помогает активизировать значимые для него смыслы и обратиться к бессознательному содержанию, которое не всегда доступно в прямом разговоре.

Поэтому специалист не объясняет человеку, что означает его карта. Он работает с тем, что человек сам увидел, почувствовал, вспомнил и связал со своей ситуацией.

МИФ № 2. ДОСТАТОЧНО ДОСТАТЬ КАРТУ — И ОБРАЗ САМ ПРИВЕДЁТ К ОТВЕТУ

Допустим, человек хочет больше клиентов.

Он достаёт карту. На ней — яблоко.

И что дальше?

Есть яблоки? Покупать айфоны? Или получить глубокие знания и стать целостным?

Ассоциация появилась. Но сама по себе она ещё не раскрывает, что происходит с человеком и какое отношение этот образ имеет к его проблеме.

РЕАЛЬНОСТЬ

МАК помогают в руках специалиста, который владеет методикой и понимает, как пользоваться этим инструментом.

Потому что человек может посмотреть на изображение — и снова объяснить его внутри той же привычной картины реальности, в которой находится его проблема.

Задача специалиста — не найти «правильное» значение карты, а знать, куда направить внимание, какие вопросы задать и как раскрыть возникшую ассоциацию. Только тогда появляется шанс что изменить.

И тогда за проблемой «у меня мало клиентов» может обнаружиться: "я избегаю говорить о своей работе и предлагать свои услуги".

За убеждением «у меня не складываются отношения» скрывается сценарий поведения "когда возникает конфликт, я замолкаю, оправдываюсь, нападаю или стараюсь угодить".

За убеждением «не могу принять решение» может скрываться внутреннее правило: «ошибаться нельзя», «нужно выбрать идеально», «моё решение не должно никого расстроить». И тогда один из вариантов человек даже не рассматривает, потому что он вызывает страх, вину или ощущение внутреннего запрета.

Профессиональная работа с МАК помогает перейти от общего объяснения своей проблемы к тому, что конкретно происходит с человеком в этой ситуации:
- распознать чувство, которое раньше переживалось как неопределённое «мне плохо» или «что-то не так»;
- обнаружить противоречие между тем, чего человек хочет, и тем, что он делает;
- определить действие, которое повторяется и снова приводит к тому же результату;
- понять, где именно человек останавливается, чего избегает и что для него в этой ситуации действительно важно;
- обнаружить убеждение, внутреннее правило или повторяющийся сценарий, который стоит за привычной реакцией;
- найти связь между тем, что проявилось через образ и конкретной проблемой, отношениями, выбором или поведением.

МАК не содержат готовых ответов.

Это инструмент, который в руках профессионала помогает через образы и ассоциации обращаться к бессознательному содержанию и переводить его в материал, с которым уже можно работать.

Узнать больше о МАК

#мифыиреальность #психология #маккарты