Квадратик.⁠⁠

"Роман, поймите, если обычные люди - кусочки пазла, то вы со своей болезнью - квадратик. Нужно научиться жить с этим." - эти слова были для меня будто гром среди ясного неба. До какого-то момента я еще пытался жить как все, быть как все, ну вы понимаете: общительным, дружелюбным, чтобы интересы совпадали, а тут раз и все, начинай жить по новому. Так каково оно, жить по другому, не как обычные люди?

Для начала скажу простейшую вещь, надо начать искать комфортные условия для жизни. Нет, не мягкий диван(хотя мягкий диван тоже не помешает =)), а условия, в которых получится себя вести как можно более естественно, при этом, чтобы проблема не мешала жить.

Наверно первое, что определяет внешние условия для меня - это окружающие меня люди. Не обязательно живые(но и мертвые), интернет общение тоже фактор. Следует начать понимать, что не все йогурты одинаково полезны, и какими бы хорошими не были приятели, родственники, знакомые и коллеги, они живут свою жизнь и в твою шкуру не влезут. Поэтому если есть возможность уйти от негативных факторов без потерь, то смело делай это и в общем-то плевать, что будут думать. Их мысли - не твое дело, твое дело:начать снова "нормально" жить. В итоге хорошие люди останутся, а остальные не важны.

Не стоит шарахаться от новых людей и знакомств. С появлением проблемы жизнь не остановилась на месте и надо продолжать двигаться, а новые знакомства прекрасно помогают. Ведь не будет этого:"Ооооо, вот раньше ты был веселее, а сейчас какой-то не разговорчивый.", новые люди будут видеть тебя таким какой ты сейчас, а не 5-10-(дальше пока не заглядывал) лет назад. Ди это новые темы, мб общие увлечения. Но, при всем этом, так же стоит фильтровать, хоть чуток. В общем, все очень просто :D

Образ жизни. Сейчас стильно, модно, молодежно быть энергичным и заводным. Но пора сказать "нет!" этому беспощадному обществу! Остановись, просто постой и подумай, а твое ли оно все ? Вот эта беготня. Есть конечно всякие, очень экстравертные, сангвиники с холериками, которых хлебом не корми, дай потрещать. Но далеко не все такие и как бы общество не хейтило молчунов и домоседов, факт остается фактом: не все рождены быть коммуникабельными. Некоторым просто необходимо быть в тишине, они так заряжаются, а разговоры только утомляют, даже с хорошими и близкими людьми. Пора перестать слушать других и начать слушать себя, ведь в какой-то момент вчерашняя гулянка может превратиться в срыв, при чем даже не завтрашний или послезавтрашний. Теперь нужен стабильный режим.

Работа. Тут опять же придется перешагнуть через чужое мнение и свою гордость. Если раньше передо мною был открыт весь мир, образно, то сейчас только многие дороги. И теперь дружные коллективы с молодыми и амбициозными обойдутся без меня. Да и вообще почти любая работа с людьми отпадает. На данный момент это втораря загвоздка, после моей реакции на некоторые раздражители.

Досуг. "Очень странный пункт", скажете вы. Но на самом деле правильный досуг очень важен. И вот тут вспоминаем про то, что :"...вчерашняя гулянка может превратиться в срыв, при чем даже не завтрашний или послезавтрашний". Теперь только спокойствие и стабильность, никаких пьянок(кстати алкоголь очень сильный депрессант). Конечно можно позволить себе поторчать до утра с семьей/друзьями, но уже без алкоголя и не часто. Не стоит забывать о прогулках(если условия не держат на улице днем), можно бы начать отжиматься, приседать и качать пресс уже, не для того чтоб все падали от моей внеземной красоты через неделю, а для дисциплины, еще есть вариант с пробежкой велосипедом. Движение полезно, не надо засиживаться. Придумать себе хобби, оно может быть абсолютно бесполезным и глуппым, но суть хобби в том, чтобы доставлять удовольствие, а не в пользе. Я в свое время увлекся линуксом, очень много потратил времени, сейчас поставил хакинтош и разбираюсь в нем, и хоть я не люблю кропотливую возню, но возня с операционками заставляет меня саморазвиваться и при этом приносит уйму удовольствия. Ну и конечно нужны вылазки на мероприятия.

Реакция и мышление. Это то, над чем стоит работать, работать и еще раз работать. Конечно свой характер и основные привычки не поменять. Но можно постараться улучшить качество жизни, спросив себя в определенный момент: "Надо ли оно мне?". Позавчера психотерапевт посмеявшись над тем, что меня постоянно обливают из лужи сказал, что нет смысла злиться в некоторых ситуациях, т к затраченная энергия неравноценна полученному результату. И если даже мне хочется ударить дуралея, что бросил на остановке бутылку, то сначала стоит подумать, а чего я вообще этим добьюсь. Неравнодушные люди не дают прогнить этому миру, но не всем дано быть спасителями всех и вся. Теперь я должен 10 раз подумать, перед тем как влезать в конфликт, так же как бывший атлет должен подумать, а стоит ли ему бежать при больном сердце.

Если и быть ограниченным квадратом, то делать это надо красиво.