Очень крутая работа над собой! Особенно это отразилось на лице, на последнем фото - симпатичный мужичок, на первых двух - мачо из Латинской Америки. Прям мотивация сразу появляется.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Хлеб убрать совсем, и вместо сахара-сахарозаменитель. Ну я не пью уже правда 4 года алкоголь. Пузо помледним уходило тоже. Ну я пресс качал, но не уверен что это повлияло
Кому как.Лично мне качки не нравятся.Наоборот привлекают обычные,нормальные мужчины.А то эти качки только о себе,о своём теле будут заботится,и типа смотри какой красавчик,корону наденут.
раскрыть ветку (1)
Молодец! Худеть когда твой вес близок к норме гораздо сложнее, чем скажем со 120 до 100, при нормальном весе в 80.
раскрыть ветку (1)
Согласен, это точно. после 85 вес останавливался несколько раз. Потом каждый кг дается с большими нагрузками.
Ты похудел в обратную сторону что ли? По идее наоборот, сначала до показывают, а уж потом после
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Да не кушай после 6, и кстати капучино очень помогает снимать аппетит. Мне очень помог