Хочется спросить⁠⁠

Собственно о чём: вот до +/- 38, ложась спать, мечталось о чём-то чудесном. Мечталось о внезапно нахлынувшей безумной любви, о доме с гортензиями и барбекю, о прыжках с парашютом, да вообще о чём-то чудесно-прекрасно-позитивном...
А сейчас (в 48) что-то мысли об одном негативе, что будет если я внезапно умру, если заболею, муж изменит, с детьми что-то..... Прям вот прорабатываю ситуации перед сном, картинки рисуются, хоть особых предпосылок нет. Сама себя замучала этим негативом. В психологов не верю, не срослось однажды. У кого так же?