Как я похудел часть 3
Всем доброго времени суток! На этой неделе случилось 2 классных события:
1. Открылся бассейн.
2. На весах появилась цифра 79!!! Правда 79 кг 950 грамм, но это ничего.
В честь открытия бассейна я в субботу проплыл вольным стилем 1,5 км и сегодня 1 км на спине, но отжимания я не отменил.
Итак по спорту на ближайшее время:
1. Плаванье вольным стилем и на спине по выходным.
2. Отжимания ежедневно утром и вечером одинаковое количество раз.
3. Экспандер для кистей через день.
Спасибо за внимание. Всё так же готов ответить на вопросы.
