9689

Как пережить жару?15

Санкт-Петербург, наши дни.

я водитель и грузчик. и мне уже 39 лет.

Очень тяжело работать в жару и духоту, прям очень. Обычно не жалуюсь, но сегодня приперло. тащил обычный шкаф икеевский, пополам разобранный. На 5 этаж по лестнице, дом брежневка. Ну почему на заказах с опцией "нужен грузчик" этаж не первый и даже не второй? Почему этажи, на которые нужно тащить, начинаются от четвёртого?

Несу, пыхчу. Занёс обе части плюс дверцы со стеклами. кручу-верчу, собираю. Потом провал в памяти. Очухиваюсь на полу, надо мной клиентка. Говорит, ты собирал, потом громко охнул и отрубился на секунд 30. Загнала меня в ванную, заставила бошку под краном подержать с водичкой холодной. Потом рассказала, что я резко стал зеленого цвета и буквально за 3 секунды промок насквозь. От пота.

что теперь блин делать? Я не ожидал, что будет такая лажа! И я не жирное чмо, я при росте 180 вешу 77 кг!

Заебала жара, просто вымораживает это хуйня.

Теперь работаю ночью. А днем спать невозможно от жары!

UPD: Спасибо за тёплые слова и поддержку. Не ожидал.

И вообще много дельных советов.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
40
Автор поста оценил этот комментарий

Изсибирия. Пей больше воды. Холодное полотенце на шею.

раскрыть ветку (41)
14
Автор поста оценил этот комментарий

И холодное пиво внутрь?

А если серьёзно, то если в жару выпить много воды, то она выйдет вся через кожу, а не через сливной кран. Особенно мокрый становишься после того, как затащил что-то с улицы в помещение (даже проветриваемое)..

у меня с собой всегда 5-6 футболок. За 12 часов используются все. Иначе воняю как поросяк.

раскрыть ветку (39)
38
Автор поста оценил этот комментарий
Воды, по-возможности, минералки, что бы калий магний был. Лучше ходить как водяной, оставляя мокрые следы на песке, чем словить сердечный приступ.
раскрыть ветку (22)
7
Автор поста оценил этот комментарий

Для работы я беру воду и добавляю немного соли. Подсоленная, вода лучше утоляет жажду. Плюс я чтото там читал. плюс я знаю, что пот солёный. То есть соль из меня выходит (в последнее время совсем дохуя), поэтому воду я пью или минералку, или ложка соли на полторашку кипячёной воды. та еще гадость, но лучше, чем ничего.

раскрыть ветку (21)
26
Автор поста оценил этот комментарий

Ещё изотоники есть для разведения в воде - туда тоже электролиты и глюкоза положены, ну и повкуснее немного, чем просто вода.

раскрыть ветку (16)
20
Автор поста оценил этот комментарий

Всё упирается в деньги. Я водитель на маленьком гнилом грузовичке. Изотоник - это звучит уже слишком элитно для меня. Кстати, рычал-су (не реклама) очень неплохо утоляет жажду, и солей там хватает. Только в последнее время они с ценами охуели

раскрыть ветку (15)
26
Автор поста оценил этот комментарий
В аптеке гляньте Аспаркам, он копейки стоит

Это тоже соли, но не повареная, а две другие, тоже нужные.

Занятно, что чем сильнее они нужны организму, тем вкуснее кажутся
18
Автор поста оценил этот комментарий
Смотри
если пить просто воду
То ты кончишься
Из-за нарушения баланса внутри клеток
если по простому, баланс ионов натрия и калия улетает, и эритроцитам пиздец настаёт
изотоники, минералка, пиво безалкогольное - фиксят эту тему
раскрыть ветку (6)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Балтика 9 тоже заебись помогает - с утра пару баклажек съел и уже никакой работы, соответственно и не потеешь)))

Автор поста оценил этот комментарий
Он же не в пустыне. И с едой попадает это всё. Нихуя с ним не случится, тоже мне неженка.
раскрыть ветку (4)
10
Автор поста оценил этот комментарий
Ну, как показала практика марафонцев, они тоже нихуя не в пустыне бегали. И воду холодную пили. Но, сука, уезжали на скорой, а иногда умирали...
раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий
Но грузчик не бежит 47 километров. И вряд-ли они от отсутствия солей умирали, это так быстро не случится, если здоров.
раскрыть ветку (2)
7
Автор поста оценил этот комментарий
Не отсутствие солей, а нарушение баланса. Ионы вышли с потом - бахнули воды - баланс пошел по причинному месту - "смерть, гроб, кладбище, пидор" ©
раскрыть ветку (1)
18
Автор поста оценил этот комментарий
Изотоник можно самому сделать: два стакана воды, пол стакана апельсинового сока, четверть лимонного, пара столовых ложек мёда (сахара), 1/8 чайной ложки соли.
раскрыть ветку (3)
15
Автор поста оценил этот комментарий

Вискарь ещё 100мл

раскрыть ветку (2)
6
Автор поста оценил этот комментарий
Это зимний вариант. На лето Апероль
2
Автор поста оценил этот комментарий
Вместо
2
Автор поста оценил этот комментарий
На маркетплейсах можно купить большую упаковку рядом недорого, на сезон хватит
1
Автор поста оценил этот комментарий

Модные слова лишь модные слова.
Обычная вода содержит некоторое количество минералов, поэтому можно пить любую, которая по вкусу нравится.
Когда жара, надо пить больше, так как потоотделение естественный процесс охлаждения организма. И если его не пополнять, то он хуже работает.
Соль действительно с потом уходит, но это не критично, посолите еду побольше. Если чувствуете, что критично, просто посолите воду.
Вывод простой - нехрен выёживаться и нужно пить больше жидкости когда жарко. Критерием служит простой факт - если вообще не хочется пи-пи, значить точно воды мало выпили:)

0
Автор поста оценил этот комментарий

Если клиентка хороша, можно попросить на лицо сесть. Отлично охлаждает 🔥

13
Автор поста оценил этот комментарий
Не совсем уверена на счёт механики процесса, но знаю, что без калия и магния сердце может встать. А они тоже активно вымываются. И это не совсем обычная соль тогда должна быть.
раскрыть ветку (1)
12
Автор поста оценил этот комментарий

аспаркам. дёшево и сердито.

2
Автор поста оценил этот комментарий

Я не врач, но подсаливая воду - ты добавляешь натрий. А он вроде как не совместим с магнием, который вроде больше нужен

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

О чём и речь. Натрий, увеличивает давление. Что тоже сильно влияет самочувствие

18
Автор поста оценил этот комментарий

Мокрое полотенце - вещь! Повесить на шею, как боксер. Протереть лицо, обязательно уши, по возможности переворачивать и мочить. Остужаются шейные артерии, оно и башке полегче. Знакомый мужик после 40 стал потеть как цуцик, теперь на заказы вентилятор возить, какой-то мелкий, но злой шо пипец

10
Автор поста оценил этот комментарий

Вот полотенце на лицо или шею реально помогает!! (хотя я вообще не знаю, как Вы держитесь и грузы в такую жару таскаете - Вы киборг!!!)

8
Автор поста оценил этот комментарий

Вот и хорошо что через кожу выйдет. Организм охлаждается. А если достаточно воды не пить то можно в жару и окочуриться.

5
Автор поста оценил этот комментарий
Полотенце на шею вижу уже советовали. Реально рабочий метод. Меня ему узбеки научили, а они знают толк. Только полотенце смачивать не ледяной водой, а то и шею застудить можно. Я в жару много времени на улице провожу, спасаюсь только этим способом
4
Автор поста оценил этот комментарий
Чувак, так в этом и суть. Выйдет вода та, что ты выпил, а не та, что в крови. Кровь густеет в жару, если не пить воду. Сердцу тяжелее.
4
Автор поста оценил этот комментарий

Так это природный механизм охлаждения и есть.

3
Автор поста оценил этот комментарий
Кстати, люди, почему пот может иметь резко-горьковатый запах? То ли аммиака, то ли ацетона, хз... СД2 есть, но сахар в норме всегда держится... Что-то ещё может быть? Тоже пару футболок таскаю запасных...
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Шлаки токсины и пр

1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну вот что странно, я потею на работе просто пипец. Особенно, когда надо в жару под станком в одноразовом комбезе поверх обычного ползать. Но почему-то именно в таком случае никакой особой вони нет, так, лишь мокрый насквозь.

Так что, наверное, это тоже не очень хороший симптом.

1
Автор поста оценил этот комментарий
Пей изотоники! Сам сильно страдаю из-за жары. Изотоники для меня стали открытием этого года!!!
0
Автор поста оценил этот комментарий

Попробуйте твёрдый дезодорант кристалл, он без запаха и после его использования реально не воняешь

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Все индивидуально: мужу помогает, я через 8 часов попахивать начинаю. Лучше обычный антиперспирант.

Автор поста оценил этот комментарий

Солёным закусывай, и будешь меньше потеть

ещё комментарии
Автор поста оценил этот комментарий

Полотенце нельзя . Остеохондроз будет

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества